В последнее время мы всё чаще наблюдаем бегство людей из городов, сел, из страны, с континента, подальше от проблем. Явление дауншифта возникло давно. Какую цель преследуют все эти беглецы от действительности? Кого-то не устраивает экология, кого-то темп жизни в городе, работа, политическая обстановка и многое другое. Частая смена мест работы, увлечений, друзей – повод задуматься, все ли в порядке? Раз эти перемены приводят к повторению тех же переживаний, вероятно, искомое не получено.
Молодежь радикально меняет внешность, подростки объявляют себя представителями другого пола, взрослые меняют работу, место жительства, семью, вероисповедание, предполагая, что жизнь наладится. «Сейчас-то меня нового или новую разглядят, полюбят, поймут!».
Но результат получается не тот, которого ожидали. Плохое переживать не хочется, а приходится и в новом облике. Друзей не прибавилось, конфликты усугубляются, в новой действительности свои сложности, часто больше предыдущих. Как следствие, настигает чувство одиночества, депрессия. Нередко приходится обращаться к врачам, после лекарственной терапии душевная боль уходит, но и возможность радоваться пропадает. Пациент одинаково не чувствует – как плохого, так и хорошего. Таблетки вносят изменения в ситуацию, но на время. Организм удаляет их, и требуется свежая доза. Со временем дозы растут, а вот перемен по-прежнему нет.
Давайте вспомним, каким образом приобретаются такие ценные способности, как выносливость и закалка? Чтобы пробежать без устали марафонскую дистанцию в 42 км, следует регулярно подвергать себя нагрузкам в беге.
Обратите внимание: Как подростку быстро сформировать свою позицию в ситуации негативной манипуляции?.
И делать это правильно, по силам и еще чуть-чуть, получать удовольствие от долгого бега. Или, скажем, закаливание требует подвергнуть себя воздействию низких температур, нырнуть в прорубь. Стресс? Он самый! Но он целителен!Тренировать полезные способности, справляться, проживать, повышать свою выносливость к эмоциям и чувствам – вот непревзойденная стратегия победы над сложностями! Вы скажете: мозг так не тренируется! От мыслей голова пухнет. Дудки! Скороговорки, чистоговорки, загадки – они на что? Наши предки знали об этом и оставили нам прекрасное наследство для тренировки ума.
Убежать от себя, закрыться от реальности нельзя! Чувства догонят беглецов. Omnia mea mecum porto или всё свое ношу с собой, говорил Цицерон. Пусть ваши способности терпеть эту жизнь без напряжения станут вашими доспехами днем и ночью, словно вторая кожа. Вот настоящее богатство! И обрести его позволяет саногенное мышление.
#Психология #сгм #саногенноемышление #уход #побег #психологиячеловека #дауншифтинг #психологияповедения #психологияуспеха #психологическаяпомощь
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Уход из ситуации.