.
Жизненная сила и расслабление
Душ может быть освежающим. Особенно утром контрастные струи воды могут стимулировать кровообращение и «активировать» нервную систему, помогая устранить сонливость и настроиться на рабочий лад. Даже короткий душ может быть бодрящим, особенно после прохладного ополаскивания в конце.
1. Гель для душа ST BARTH Vetiver Lavender. 2. Бальзам для тела Bioderma Atoderm Intense. 3. Скраб для тела SPA Senses Orange Almond, Skeyndor. 4. Нежный гель для душа с маслом Don't Touch My Skin. 5. Успокаивающий гель для душа La Roche-Posay Lipikar Lavant (с защитными ингредиентами). 6. Гель для душа Fa. Natural Fresh.
С другой стороны, ванна оказывает успокаивающее действие. Теплая вода расслабляет мышцы, замедляет пульс и помогает снизить уровень гормона стресса кортизола. Ванна — идеальный вечерний ритуал после напряженного дня или напряженного рабочего дня. Добавьте эфирные масла или соли, и у вас получится настоящая водная медитация.
Экономьте время и воду
Душ лучше в обоих случаях. Пятиминутный душ в среднем использует 30-50 литров воды. Даже более продолжительный душ дешевле и быстрее, чем ванна.
Обратите внимание: Вечная классика в макияже.
Душ идеально подходит для утренней суеты или плотного графика. 
1. Aks Beach 3-в-1 гель для душа, гель для умывания лица и шампунь. 2. Horsepower 3-в-1 дезодорирующий шампунь и гель для душа «Формула Форсаж Монте-Карло», Horsepower. 3. Weleda Fresh гель для душа.
Купание — относительно дорогое удовольствие. Полная ванна может потребовать от 150 до 200 литров воды, а весь процесс занимает не менее 20–30 минут. Во всех отношениях это все еще роскошь, а не рутина.
Польза для кожи
«Принятие душа, особенно холодного или горяче-холодного, может улучшить тонус кожи, способствовать лимфодренажу и даже уменьшить отеки. Он быстро очищает кожу и делает это, не пересушивая эпидермис — при условии, что вы не переусердствуете с горячей водой и агрессивными средствами», — объясняет врач.
Ванны могут очищать поры глубже, особенно если в них добавлена морская соль, газированная вода или эфирные масла. Теплая вода может открыть поры, вывести токсины и улучшить микроциркуляцию. «Но длительное нахождение в горячей воде может вызвать обезвоживание кожи и смыть липидный барьер, особенно если нет последующего увлажнения», — подчеркивают специалисты.
Эмоциональные эффекты и психические состояния
Душ может помочь вам быстро изменить свое настроение: сбросить эмоции и смыть усталость и раздражительность. Душ особенно эффективен в трудные дни, когда важно не «застрять» под воздействием различных эмоций.
Купание — это момент для паузы. Нельзя торопиться, а значит, включен режим осознанности. Чашка травяного чая с ароматом лаванды или иланг-иланга и теплая ванна могут заменить сеанс у психотерапевта (или хотя бы полноценный сеанс медитации) — они могут успокоить, умиротворить и вернуть вас к себе.
Дополнительные возможности самообслуживания
Этот душ идеально подходит для всех видов процедур: пилинг, массаж щеткой, маски, холодные компрессы. Его также можно легко сочетать с различными восстанавливающими процедурами, такими как лимфодренаж, ароматерапевтический гель для душа и т д.
Ванны предлагают широкий спектр терапий для тела: минеральные соли, молочные или травяные ванны, гидромассаж (если ванна имеет такую функцию), ароматерапевтические ванны. Они также идеально подходят для глубокого расслабления мышц и суставов.
В общем, если вы ищете энергию, скорость и эффективность, выбирайте душ. Будь то раннее утро, после тренировки или перед важной встречей, душ — идеальный выбор. Если вам нужно расслабление, восстановление сил и спокойствие, выбирайте ванную комнату. В идеале эти два понятия можно использовать взаимозаменяемо, потому что всем нужны освежение и спокойствие.
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: Вечная слава воде: что полезнее — душ или ванна, дерматолог раскрыла правду.