Избавьтесь от отечности лица простыми и действенными методами. Они действительно работают!

Никто не любит просыпаться и видеть в зеркале опухшее лицо. Черты его лица кажутся искаженными, и порой исправить ситуацию не помогают ни сыворотки, ни декоративная косметика.

Во многом может быть виноват суматошный образ жизни и плотный график, хотя не всегда дело в привычках. Иногда задержка жидкости в лице может быть признаком того, что что-то меняется и вызвана заболеваниями. К ним относятся заболевания щитовидной железы, синдром поликистозных яичников (СПКЯ), синдром Кушинга и другие аутоиммунные заболевания. Это также может быть связано с лекарствами, используемыми для лечения высокого кровяного давления, диабета, а также кортикостероидами и даже ибупрофеном и аспирином.

Если у вас диагностировано заболевание, вызывающее отек, основное внимание следует уделить оптимальному лечению и контролю над ним. Если отек не проходит, что бы вы ни делали, и у вас не было диагностировано какое-либо заболевание, пришло время обратиться к врачу.

Описанные выше ситуации требуют особого внимания. Для остальных случаев есть простые способы избавиться от отеков и вернуть себе прежний вид.

Лед, чай и огурцы

«Отечность лица в основном вызвана задержкой воды, которая может быть вызвана рядом факторов, от гормонов до диеты и стресса», — говорит сертифицированный дерматолог доктор Мари Хаяг.

Когда вы заметите отек утром, обратите внимание на баланс жидкости. Первое, на что следует обратить внимание, — это холодная вода, которая, по словам Хаяга, помогает «немедленно сузить кровеносные сосуды и уменьшить отек». Вы можете плеснуть холодной водой на лицо, когда проснетесь, или приложить лед к опухшим участкам. Холодный компресс, губка из холодильника или кубики льда также работают, как и проверенное средство — прикладывание к коже холодных ломтиков огурца (также читайте: 5 рецептов масок для лица, которые вы можете приготовить дома).

Затем заварите чашку чая. Просто нагрейте воду и добавьте два чайных пакетика на несколько минут, затем выньте их и положите в холодильник еще на несколько минут. Затем положите пакетик чая прямо на каждое веко, чтобы уменьшить отечность и сузить кровеносные сосуды в веках.

Массаж лица

Ролики для лица помогут сдвинуть лимфатическую систему на место. Если ваше лицо опухло, это обычно происходит из-за жидкости, которая скопилась во время сна. Это особенно актуально, если вы спите на животе и ложитесь лицом вниз. Вставание и движение помогают немного отводить жидкость, но использование валиков и валиков для лица может ускорить этот процесс. Лучше всего делать небольшие круговые движения с помощью хрустальных или нефритовых валиков, или скребков для гуаши. Однако необходимо помнить, что при проблемной коже использовать их можно только при наличии тканевой маски.

В дополнение к перемещению жидкостей, массажные движения также помогают организму избавиться от токсинов. Если у вас нет валика для лица, вы можете сделать небольшие круги кончиками пальцев и получить тот же результат.

Обратите внимание: Чиним треснутый ноготь самостоятельно. Делюсь своими 2 методами, которые всегда советую клиентам..

Роликовый 3D массажер для лица и тела

Гимнастика от отечности

Хотя многие противозастойные средства естественным образом нацелены на лицо, процедуры для всего тела также могут помочь облегчить состояние лица. Во-первых, регулярные физические упражнения и движение помогают лимфе перемещаться и дренироваться. Йога, глубокая растяжка и прыжки с трамплина — вот некоторые способы стимулировать здоровый лимфатический поток.

«Прыжки более эффективны, чем другие лимфодренажные упражнения, из-за гравитации и сокращения мышц тела во время прыжков на батуте», — объясняет Али Джамполо, владелец ness Trampoline Studio. «Вы можете совершать движения, которые в противном случае были бы невозможны без подпрыгивания, что увеличивает циркуляцию этих лимфатических жидкостей».

Режим питания и сна

Избегайте соленой и обработанной пищи, алкоголя и сладких напитков, если не хотите видеть в зеркале раздутые фигуры (читайте также: 20 заменителей сахара, которые можно найти на кухне). «Алкоголь снижает уровень естественного антидиуретического гормона, из-за чего организм теряет больше жидкости и обезвоживается», — говорит дерматолог доктор Николь Хэйр. Кроме того, вам нужно много воды, чтобы сбалансировать уровень натрия. Специалист по лицу Джоанна Чех рекомендует есть яблоки и помидоры, которые содержат много калия: «Калий является важным электролитом для функционирования всех ваших клеток. Он помогает контролировать количество удерживаемой воды».

Сон также является неотъемлемой частью бьюти-рутины. Слишком мало или слишком много сна приводит к опуханию лица: слишком много сна дает вам больше времени для накопления жидкости, а слишком мало сна препятствует восстановлению организма. Восемь часов сна идеальны для большинства людей. А чтобы улучшить внешний вид, вы можете использовать дополнительную подушку или немного приподнять кровать, чтобы голова оставалась приподнятой.

Проверка на аллергию

Отечность вполне может быть признаком аллергии. У людей с сезонной аллергией часто возникают отеки, когда организм реагирует на раздражители. Один из способов подавить отек, вызванный аллергенами, — это регулярный прием антигистаминных препаратов, если диагноз поставлен и нет противопоказаний.

В некоторых случаях аллергия может быть результатом контактного раздражителя. И одним из самых распространенных раздражителей, способных вызвать отек, является макияж. Помимо отека, у вас может появиться сыпь или красные пятна, которые могут быть болезненными или зудящими. По иронии судьбы, «чем дольше вы используете продукт, тем больше вероятность того, что у вас разовьется аллергия на него», — говорит дерматолог доктор Уолтер Дж. Лишевски через Northwestern Medicine. «Аллергия на косметику — обычное дело, но если у вас аллергия на продукт, не используйте его снова».

Фото: Shutterstock