В социальных сетях, особенно в Tik Tok, набирает популярность необычный способ оценки отношений. Пользователи задаются вопросами: как часто ваш партнер проявляет спонтанную заботу? Когда в последний раз он делал для вас что-то приятное без напоминаний? Поводом для обсуждения стало вирусное видео, в котором простая бытовая ситуация превратилась в лакмусовую бумажку чувств.
В чем суть вирусного видео?
Американка Шелби, которой не нравится запах цитрусовых на руках, просит своего молодого человека почистить для нее апельсин. В ответ она получает отказ и обидную фразу о том, что она «не такая уж особенная», чтобы утруждать себя такой мелочью. Неизвестно, была ли эта сцена постановочной или случайно снятым фрагментом реального диалога, но реакция в сети оказалась оглушительной. Под видео собралось более миллиона комментариев, где люди массово делились похожими историями о недостатке внимания в паре. Один из пользователей резюмировал: «Я с мужчиной, который не дает мне даже свой бумажник. Уходите».
На волне обсуждений сообщество даже разработало неформальную шкалу оценки партнеров по «апельсиновому тесту»:
Высший уровень заботы — партнер сам, без ваших просьб, чистит или нарезает для вас фрукт.
Умеренное внимание — он готов это сделать, но только после того, как вы его об этом попросите.
Тревожный сигнал — партнер отказывается выполнить такую простую просьбу, считая ее обременительной.
Речь не только об апельсинах
Конечно, истинная ценность отношений не может измеряться одним лишь цитрусом. Суть феномена гораздо глубже. Психологи и пользователи сходятся во мнении, что именно небольшие, ежедневные проявления заботы — будь то помытая чашка, заправленная машина или тот самый почищенный апельсин — создают прочную основу для близости. Они часто значат больше, чем редкие дорогие подарки, потому что демонстрируют постоянное внимание и включенность в жизнь друг друга.
Обратите внимание: Как используют цвет в видеоиграх?.
«Здоровые отношения характеризуются искренним взаимным желанием делать жизнь партнера приятнее. Поп-культура романтизирует грандиозные жесты, но именно последовательные, небольшие акты заботы в повседневности показывают, что вы для кого-то действительно важны», — комментирует Джорджина Стармер, консультант Британской психотерапевтической ассоциации.
Что делать, если заботы не хватает?
Бывает, что партнер просто не считает такие «мелочи» значимыми, предпочитая проявлять чувства иначе — например, через крупные подарки на праздники. Если вы чувствуете, что вам не хватает именно повседневного внимания, можно мягко донести эту мысль.
Используйте метафору или пример. Расскажите историю из жизни знакомых или сюжет из фильма, где герой пренебрегал мелочами, и обсудите, как это важно. Этот способ хорош, если прямой разговор может вызвать у партнера защитную реакцию.
Говорите прямо и конкретно. Четко сформулируйте свои потребности. Например: «Для меня было бы очень ценно, если бы ты иногда готовил ужин сюрпризом» или «Я так тепло себя чувствую, когда ты приносишь мне чай, когда я работаю». Возможно, ваш партнер просто не догадывается, что для вас это важно.
Покажите пример. Начните сами проявлять ту заботу, которую хотели бы получать. Приготовьте его любимое блюдо без повода, сделайте небольшой сюрприз. Часто, видя такое поведение, партнер неосознанно начинает ему подражать.
Когда стоит задуматься серьезно
Если же партнер систематически игнорирует не только мелкие просьбы, но и ваши базовые потребности (не помогает по дому, не учитывает ваше мнение, забывает о важных датах), это повод для серьезного разговора о будущем отношений.
«Регулярное нежелание партнера доставлять вам радость или проявлять интерес к вашему счастью — это серьезный тревожный сигнал. Здоровые отношения строятся на взаимности», — предупреждает эксперт по отношениям Джейн Паркер.
Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Определите, как сильно вас любит партнер по вирусному видео из социальной сети..