Хочешь избавиться от партнёра, дай ему столько, чтоб он не смог тебе вернуть
Гармония в отношениях напрямую зависит от соблюдения баланса между партнёрами. Это фундаментальный принцип, который, к сожалению, часто нарушается — кто-то делает это неосознанно, а кто-то намеренно, но результат всегда один: дисбаланс разрушает связь.
⠀
Баланс как системный закон
В семейной психологии, особенно в системном подходе, закон баланса является одним из трёх ключевых, наряду с законами порядка и принадлежности. Его понимание — основа для построения здоровых и долгосрочных отношений.
⠀
Детско-родительские vs. партнёрские отношения
Чтобы понять суть баланса, важно провести чёткую границу между разными типами связей. В отношениях родителей и детей поток ресурсов (любви, заботы, поддержки) идёт в одном направлении — от старших к младшим. Родители дают столько, сколько могут, исходя из своей «наполненности». Дети принимают этот дар, и их задача — не возвращать его в том же виде, а с благодарностью принять, чтобы в будущем передать уже своим детям. Это естественный и здоровый порядок вещей.
⠀
Идеал партнёрства: равный обмен
Совершенно иная картина в отношениях между двумя взрослыми, равными партнёрами. Здесь баланс должен стремиться к формуле 50/50. Это отношения взаимного обмена: «я даю, и мне дают», «я беру, и партнёр берёт». Такой обмен подпитывает связь и создаёт ощущение справедливости и ценности друг друга.
Примеры такого обмена могут быть самыми разными: материальная помощь обменивается на эмоциональную поддержку, бытовые заботы — на слова признания и нежности. Ключ в том, чтобы «валюта» обмена была ценной для обоих.
⠀
Секрет динамичного баланса
Представьте отношения как весы с двумя чашами. Если партнёр что-то для вас сделал (положил на вашу чашу), ваша задача — не просто вернуть «вес», а слегка перевесить его чашу своим ответным жестом. Это создаёт лёгкий дисбаланс в пользу партнёра, который, в свою очередь, захочет восстановить равновесие, сделав чуть больше для вас. Такой цикл «преувеличенного» обмена — двигатель развития и углубления отношений.
⠀
Почему баланс нарушается?
1.
Обратите внимание: 6 правил общения на сайтах знакомств, которые нужно соблюдать девушкам.
«Задушить любовью». Один партнёр (чаще женщина) начинает отдавать бесконечно, без запроса, ожидая в ответ такой же отдачи. Это приводит к обидам и ощущению, что его не ценят. Важно давать не то, что вы считаете нужным, а то, что действительно ценно для партнёра. Кроме того, такая позиция часто говорит о заниженной самооценке дающего.2. Разница в ресурсах. У партнёра может объективно не хватать сил, времени или финансов, чтобы отвечать вам в том же объёме. Это требует понимания и гибкости, а не давления.
3. Позиция «Я сама!» или материнская роль. Когда один партнёр (часто женщина) берёт на себя полный контроль и гиперопеку, он неосознанно занимает родительскую позицию, превращая партнёра в «ребёнка». Это убивает взрослые, равные отношения и сексуальность. Выход — осознать свои мотивы и вернуться в энергию партнёрства.
⠀
Главный принцип
Как метко заметил основатель метода системных расстановок Берт Хеллингер: «Хочешь избавиться от партнёра — дай ему столько, сколько он не сможет тебе вернуть». Подавляющий дисбаланс разрушителен. Поэтому золотое правило звучит так: давайте ровно столько, сколько ваш партнёр в состоянии и готов вернуть, поддерживая живой и равноправный диалог.
⠀
А как вам удаётся сохранять баланс в ваших отношениях? Делитесь опытом в комментариях!
Подписывайтесь на канал, чтобы узнавать больше о психологии гармоничных отношений.
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Почему важно соблюдать баланс в партнёрских отношениях.