Для гармонии с финансами не нужно быть экспертом — достаточно проанализировать свои установки и скорректировать привычки.
Что такое финансовое здоровье
Финансовый психолог Брэд Клонц определяет финансовое здоровье как осознанное и целенаправленное управление деньгами, которое приносит удовлетворение и минимизирует стресс. Это состояние подразумевает не только заботу о текущих нуждах, но и планирование будущего, а также способность отличать истинные потребности от сиюминутных желаний.
Признаки здоровых финансовых отношений включают в себя:
- Траты, которые согласуются с вашими личными ценностями и жизненными приоритетами.
- Отсутствие или минимальное количество долговых обязательств.
- Регулярное формирование сбережений для реализации важных целей.
- Наличие финансовой "подушки безопасности" или страховки на случай непредвиденных обстоятельств.
И наоборот, о проблемах в отношениях с деньгами сигнализируют импульсивные траты на ненужные вещи, хронические долги, отсутствие накоплений как на цели, так и на "чёрный день".
Препятствия на пути к финансовому благополучию
Наше отношение к деньгам формируется в детстве, создавая так называемые "финансовые сценарии" — глубинные убеждения, которые в дальнейшем неосознанно управляют нашими экономическими решениями.
Эти сценарии складываются под влиянием личного опыта, семейных историй и родительских установок, часто оставаясь незамеченными.
Брэд Клонц выделяет несколько типов деструктивных сценариев, которые могут негативно влиять на уровень дохода в течение жизни:
- Сценарий избегания ("Деньги развращают", "Честные люди о деньгах не думают"). Его носители могут бессознательно саботировать финансовый успех, отказываясь от выгодных возможностей или быстро избавляясь от денег. Исследования показывают, что такие люди часто зарабатывают меньше.
- Сценарий обожествления ("Деньги решают всё", "Денег много не бывает"). Он ведёт к неоправданным рискам, склонности к азартным играм или трудоголизму, накоплению долгов в погоне за статусными покупками.
- Сценарий статусности ("Успех определяется доходом", "Покупать нужно только лучшее"). Заставляет постоянно сравнивать себя с другими, тратить не по средствам, чтобы "соответствовать", и жить в состоянии конкуренции.
Важную роль играет и общественное мнение, которое может формировать мышление дефицита.
Например, если в вашей профессиональной среде принято считать, что "больше заработать невозможно", это может привести к фатализму. Носители такого мышления фокусируются на недостатках, завидуют другим, перестают верить в перемены и упускают новые возможности, считая их недоступными.
Практические шаги к изменениям
1. Раскройте свои финансовые сценарии
Чтобы изменить то, что управляет вами неосознанно, нужно сначала это осознать. Для этого можно:
- Поговорить с семьёй. Финансовые установки часто передаются по наследству. Обратите внимание на повторяющиеся в семейных историях фразы о деньгах (например, "Богатство не в деньгах, а в душе" или "Деньги дают свободу") и подумайте, какие из них вы разделяете.
- Проанализировать личный опыт. Вспомните свои самые яркие, радостные и болезненные воспоминания, связанные с финансами. Какие уроки вы извлекли в детстве? Если, например, деньги в вашей памяти ассоциируются со ссорами и проблемами, это могло заложить основу для сценария избегания.
Обратите внимание: Как достичь большой цели.
2. Изучите свои эмоции
Скука, одиночество, зависть или неуверенность в себе часто маскируются под желание совершить покупку. Шоппинг становится способом временно заглушить неприятные чувства, но не решает проблему, а лишь усугубляет её, ведя к долгам. Если вы замечаете, что не можете уйти из магазина без ненужных вещей, спросите себя: что я на самом деле пытаюсь компенсировать? Поиск здоровых способов справляться с эмоциями (хобби, спорт, общение) — ключ к контролю над финансами.
3. Смотрите на деньги как на инструмент, а не цель
Вместо абстрактных желаний "заработать больше" определите, для чего конкретно вам нужны деньги. Что для вас по-настоящему ценно: образование, путешествия, безопасность семьи? Когда деньги воспринимаются как инструмент для достижения этих жизненных целей, проще расставлять приоритеты. Например, осознавая, что каждая сэкономленная на кафе сумма приближает вас к поездке в Исландию, управлять расходами становится легче.
4. Разорвите связь "настроение — покупка"
Привычка поощрять себя или утешать шоппингом создаёт опасный цикл. Учитесь распознавать эмоциональные триггеры, которые толкают к спонтанным тратам. В момент импульсивного желания что-то купить сделайте паузу, отойдите от витрины или закройте вкладку интернет-магазина. Спросите себя: "Мне это действительно нужно, или я просто поддаюсь настроению?" Часто после небольшой отсрочки желание проходит.
5. Соблюдайте золотое правило: тратьте меньше, чем зарабатываете
Это основа финансовой независимости. Внедрите простое правило: сразу после получения дохода сначала отложите деньги на сбережения и оплатите обязательные платежи, и только затем планируйте текущие расходы. Регулярность в этом процессе — залог появления "подушки безопасности" и накоплений на важные цели, которые освободят вас от жизни "от зарплаты до зарплаты".
Телеграмм сайт "Хитрый Лось|Инвестиции|Психология" Сайт для начинающих инвесторов.Простым и доступным языком о фондовом рынке. Обучающие материалы, ведение брокерского счёта онлайн, психология инвестирования и куча полезного контента.
https://t.me/tricky_moose (прямая ссылка)
Если выбираете брокера для среднесрочных или долгосрочных инвестиций, то настоятельно рекомендую ТИНЬКОФФ
#психология денег #финансы #деньги #бизнес и финансы #успех
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Здоровые отношения с деньгами: что это и как их достичь.