Жить по-новому. История девушки, которую изменила любовь

Привет, мои хорошие🤗

Недавно я рассказывала о любопытном знакомстве. Девушку зовут Лилия. Оказалось, что мы с ней похожи ментально, по возрасту и образу жизни.

Лилии — 48 лет, у неё 17-летняя дочь. Мне 43 года, у меня 18-летний сын.

Лилия тоже считает калории, придерживается правильного питания, следит за весом. У неё активная жизненная позиция и она находится в поисках новой себя. Собственно, как и я.

Будем знакомы, если вы впервые на моём сайте😊🙌🏻Коллаж автора

У Лилии прекрасная высокооплачиваемая работа, но она не останавливается на достигнутом и продолжает развиваться.

Она ищет свой истинный путь, своё предназначение. И этот поиск мне прекрасно знаком.

Именно по этой причине в ноябре прошлого года у меня появился сайт .

Недавно Лилия решила начать практиковать йогу и уже побывала со своим молодым человеком на мастер-классах.

Именно в йоге, как вы помните, полтора года назад, когда мы были вынуждены сидеть по домам, автор этих строк нашла отдушину.

Похудела на 30 кг и стала ежедневно практиковать йогу. Фото автора

Йога стала философией моей новой жизни и прекрасным дополнением к ней.

Напомню, за последний год я стала стройнее на 30 кг😉😇

Такая я сейчас. Фото автора

С марта этого года Лилия также постройнела на 9 кг и мечтает достичь своего идеального веса – 50 кг.

Так вот сегодня эта удивительная девушка — главная героиня моего «романа».

В последнее время я стала очень избирательна в плане знакомств и общения.

Стараюсь не расплёскивать себя, сохранять энергию и время для близких, общаясь только с теми, кто мне по-настоящему дорог и интересен.

Наконец-то перестала быть удобной для всех и научилась отказывать, если мне что-то или кто-то не по душе.

Честно говоря, на общение вне семьи у меня попросту не остаётся времени и сил.

Даже в соцсетях я теперь — редкий гость. Захожу туда только по делу: послушать полезный прямой эфир с любимыми йога-тичерами, блогерами, психологами, нутрициологами🤷‍♀️

Но Лилия меня зацепила. Уверена, что её образ жизни будет интересен и вам.

Во-первых, посмотрите, как потрясающе для своих лет она выглядит.

С разрешения самой Лилии, я покажу вам её фотографии.

Знакомьтесь, моя единомышленница — Лилия. Ей 48 лет. Фото предоставлено Лилией

Глядя на эту девушку (язык не повернётся назвать её по-другому), возникает ощущение, что она знает секрет вечной молодости и питается исключительно молодильными яблочками😉 Но нет. Чуть ниже я расскажу вам о секретах её красоты. И, возможно, вы что-то возьмёте себе на заметку.

Наверняка, вам будет интересно узнать, чем питается девушка, чтобы сохранять такую потрясающую форму, из чего состоит её рацион и каков её образ жизни.

Лилия живёт в Ярославле. Со своим молодым человеком они часто посещают веганское кафе (Лилия – флекситарианка и предпочитает растительную пищу), а также часто обедают в вок-кафе «Maneki».

Там богатый ассортимент здоровой еды и паназиатской кухни.

А экологичный интерьер создаёт особую уютную атмосферу. Процесс приготовления блюд происходит прямо на глазах на открытой кухне.

Вчера на обеде, к примеру, Лилия перекусывала именно там.

Чечевичный суп – обед Лилии в вок-кафе «Maneki». Фото Лилии

В этом кафе большой выбор ролл, есть также поке, боулы.

Жаль, что я живу не в Ярославле, а то бы иногда с удовольствием составляла Лилии компанию.

Для тех, кто не в теме, поке – это такое блюдо-конструктор, состоящее из крупы, чаще всего риса или киноа, острого соуса и рыбы, либо морепродуктов.

Остальные ингредиенты можно добавлять по вкусу.

Причем добавлять можно всё, что вашей душеньке угодно: овощи, орехи, фрукты, например, манго, ананас, апельсин. Это блюдо гавайской кухни чаще подают как закуску.

– Я предпочитаю поке с креветками, – рассказывает Лилия. – Там рис, манго, авокадо, чука (чука – это название салата, приготовленного из водорослей – прим. авт.), креветки и очень вкусный острый соус.

На десерт Лилия взяла макфури и кофе.

McFlurry- это ароматное мороженое международной сети ресторанов быстрого питания.

Лилия и сирень. Фото предоставлено Лилией

Что касается взаимоотношений с едой, то у девушки они складывались непросто.

Вот что рассказывает на этот счёт сама Лилия.

– Предвкушаю прекрасный день - сегодня будет несколько мастер классов по йоге, – делится эмоциями девушка. – Пока я планирую просто смотреть, а не участвовать.

На днях прочитала твою статью на сайт про то, как сохранить вес и про умение говорить «нет» (ссылочку на этот материал я оставлю внизу под статьёй – прим. автора).

У меня, конечно, в этом смысле иная ситуация.

Ещё в школе я расхотела быть толстой и начала себя ограничивать. И вот всю жизнь я на ограничениях.

Был период вегетарианства в течение нескольких лет, затем был упор на белковую пищу и силовые нагрузки в зале.

Сейчас я просто не готова себя ограничивать во вкусах и в удовольствиях, поэтому ищу альтернативу привычным, но слегка надоевшим блюдам.

Обратите внимание: История из конверта- "Везучий пес по кличке Доктор".

Пока получается.

Почему происходят срывы? Для себя я сделала такой вывод.

Наши вкусовые рецепторы должны получать удовольствие от вкуса еды, а не просто насыщаться ею.

Для этого вовсе не обязательно наедаться пельменями.

Можно, к примеру, поесть креветок под вкусным соусом, а вместо конфет отведать спелых фруктов или съесть лёгкий десерт без сахара.

Лилия нашла свой секрет, как не срываться и оставаться стройной. Фото предоставлено Лилией

Главный секрет: организму должно быть вкусно, а не только полезно, и тогда он согласится на альтернативу.

Я подписана на одну икону стиля, она очень худенькая и красивая, - продолжает Лилия. – У нее было расстройство пищевого поведения, и может поэтому она слишком категорична и не церемонится. Она прямо говорит: «Выбирай: либо ты красивая, либо ты толстая». Признаюсь, я требовательна к другим, но и к себе тоже требовательна.

Я поинтересовалась у Лилии, сложно ли поддерживать себя в такой великолепной форме, ведь это ежедневный труд, работа над собой, на что она честно призналась:

– Да, собственно, нет никакой особой работы над собой. Я даже спортом толком не занимаюсь. Упахиваться в зале больше не хочу. Душа просит чего-то более глубокого. Поэтому и решила попробовать йогу.

Калории мне помогает считать молодой человек.

Если я вдруг чего-то захочу, то он подсказывает, вписывается это в мою дневную норму КБЖУ или нет, говорит, что ещё можно добавить или убавить в моём рационе. А ещё он постоянно напоминает мне пить воду.

Вот такой заботливый молодой человек у Лилии.

Стройная как танцовщица. Фото предоставлено Лилией

Что касается меня, то роль такого вот «напоминальщика» поначалу играл будильник в телефоне.

Я ставила его каждый час, чтобы напоминал мне выпивать очередной стакан воды между приёмами пищи.

Теперь же мой организм настолько привык к норме – 2 литра в день, что сам требует очередную дозу живительной влаги. И я к нему прислушиваюсь и благодарю его❣️🙏🏻

– Да, сила воли у меня есть и это факт, – продолжает свой рассказ Лилия, – когда я поправилась и моё отражение в зеркале перестало меня радовать, то я решила: «Всё. Пора худеть!» И Ваня меня в этом, конечно же, поддержал.

И тут буквально вчера он признался, что был настоящим эгоистом, и когда из нашего рациона пропали вкусности и алкоголь, поначалу сильно расстроился.

Но когда на днях я примеряла в магазине различные вещи, и они сели на меня так классно, что просто вау, то он сказал: «Вижу, как ты прекрасно выглядишь, как радуешься и это не сравнится ни с какой самой вкусной едой!»

Тонкая звонкая Лилия. Фото предоставлено Лилией

Вот такая удивительная история моей подписчицы Лилии, которую вдохновила и сделала стройной девчонкой в 48 лет ЛЮБОВЬ. Не каждому дано, скажу я вам🥰

Но без постоянного самоконтроля и требовательности к себе ничего бы не вышло🤷‍♀️

Мой вывод такой: нет ничего невозможного. Не существует никаких цифр. Наш возраст в нашей голове. Можно меняться в любом возрасте. И нет предела совершенству! А то, как мы выглядим и чувствуем себя, кто смотрит на тебя сегодня из зеркала: королева или дурнушка, идёт тоже из нашей головы.

А вы что думаете по этому поводу? Какие вдохновляющиеся истории есть в вашем личном багаже?

ПОДЕЛИТЕСЬ в комментариях, что подвигло вас к похудению?

С нетерпением жду мотивирующие истории. Всех обнимаю, ваша Яна Вельми💋

Кстати, вот обещанная ссылочка на статью про Лилию.

А вот ссылка на статью про то, как сохранить вес и научиться говорить «нет».

Благодарю за ПОДПИСКУ и за каждый ЛАЙК👍🏻☺️ Ваши КОММЕНТАРИИ важны для развития сайта☝🏻

*Автор сайта не является медицинским специалистом, не оказывает медицинских услуг и не даёт консультаций.Все материалы сайта имеют исключительно информационный характер. Любые изменения рациона питания и образа жизни, приёма добавок, витаминов, медицинских препаратов необходимо согл

Больше интересных статей здесь: Психология.

Источник статьи: Жить по-новому. История девушки, которую изменила любовь.

Добавить комментарий