Явление зомбинга знакомо многим: это момент, когда человек, казалось бы, навсегда ушедший из вашей жизни, внезапно появляется вновь. Речь идет о бывшем партнере, с которым вас связывали не только светлые, но и, вероятно, болезненные воспоминания, например, о сложном расставании, пережитом с помощью друзей и времени.
Суть феномена зомбинга
Термин «зомбинг» происходит от английского слова «zombieing», что означает «восставать из мертвых». Это один из современных трендов в сфере отношений, который, впрочем, существовал и раньше. Суть его в том, что один из партнеров неожиданно возобновляет общение после долгого периода полного молчания или игнора, часто полагая, что его всё это время ждали.
С развитием социальных сетей и мессенджеров осуществить такое «воскрешение» стало невероятно просто. Раньше для этого требовались усилия: выяснять новые контакты, подкарауливать, звонить на домашний телефон. Сегодня достаточно пары кликов, чтобы отправить сообщение, стирающее годы молчания.
Наглядную иллюстрацию зомбинга можно найти в популярной культуре, например, в известном монологе из фильма «О чем говорят мужчины». Еще более показательна реальная переписка, которой поделилась пользовательница Instagram. В ней мужчина, пропавший в августе, в декабре пишет: «Эй, незнакомка, давно не виделись», а затем, спустя еще некоторое время, следует банальное: «Привет, как дела?», будто ничего и не было.
19 августа: Всё ещё хочешь встретиться вечером?
21 августа: Хэй, что случилось в пятницу? Мне было грустно, что ты так и не ответил. Я думала, у нас были планы…
20 декабря (смс исчезнувшего парня): Эй, незнакомка, давно не виделись.
Сегодня (он же): Привет, как дела?
Почему зомбинг — это токсично
Казалось бы, безобидное сообщение «Привет, как жизнь?» может разбудить давно забытые обиды и боль. Для того, кто не до конца оправился от расставания, оно может породить ложную надежду, особенно если инициатором разрыва был не он.
История Вероники, 25 лет, — яркий пример. Расставшись с парнем по своей инициативе и пережив затем болезненное расставание с другим, она в отчаянии написала первому бывшему, чтобы извиниться. В ответ получила гневное сообщение с просьбой не портить его новые отношения. Этот эмоциональный порыв обернулся лишь дополнительной болью.
Наиболее проблематична ситуация, когда человек сначала бесследно исчезает (это называется «гостинг»), а потом так же внезапно возвращается, не утруждая себя объяснениями. Это демонстрирует полное неуважение к чувствам и личным границам другого человека.
Худшее в отношениях: сначала исчезнуть, а после вернуться
Такое поведение сравнимо с визитом без предупреждения в грязной обуви. «Зомби» оставляют своих бывших в растерянности, ведь в отличие от человека, который искренне раскаивается, они не собираются ничего объяснять. Более того, они могут снова исчезнуть, чтобы позже появиться вновь, создавая порочный круг нестабильности.
Ключевая черта зомбинга — отсутствие каких-либо объяснений со стороны инициатора.
Как правильно реагировать на «зомби»?
Алина поделилась своим опытом: бывший муж написал ей спустя четыре года молчания под предлогом забрать старую майку. Живя в тот момент с новым партнером, она сфотографировала и отправила ему… половую тряпку. Этот нестандартный ответ возымел действие, и сообщения прекратились. По ее мнению, майка была лишь надуманным поводом для контакта.
Психологи и эксперты по отношениям сходятся во мнении: лучшая реакция на лаконичное «привет» от такого «зомби» — это игнорирование. Вы не обязаны быть вежливыми с тем, кто бесцеремонно вторгается в ваше пространство. Если же человек всё же пояснил причину своего возвращения, решение остается за вами. Стоит трезво оценить, есть ли смысл снова пускать этого человека в свою жизнь, или же прошлое должно остаться в прошлом.
.................................................................................................................
Предыдущие статьи цикла
«Новые тренды современных отношений»:
1. Стэшинг
2. Орбитинг
3. Гостинг
4. Киттенфишеринг
5. Мостинг
6. Гэтсбинг
7. Фаббинг