Предновогодний период — хорошее время, чтобы убрать все лишнее.

Новый год — новая жизнь. Всегда ли это так?

Приближение нового года традиционно связано с ожиданием чего-то светлого и хорошего. Рубеж года на самом деле прекрасное время, чтобы завершить дела, избавиться от хлама и разорвать отношения, которые перестали приносить удовольствие. Кроме того, в последние годы укоренилась тенденция к минимализму: организаторы комнат и эзотерики утверждают, что старые вещи только отнимают энергию, поэтому от них необходимо избавляться каждый год. Но в нашей стране такой подход не всегда работает. Это может быть связано с менталитетом, негативным отношением и рядом других причин.

Опыт наших предков, а также наши собственные суждения часто не позволяют нам идти и пробовать новое: кажется, это может быть опасно. Мозгу всегда удобнее выбирать известное, привычное и проверенное временем – и именно так в повседневной жизни появляются фразы «лучше синица в руках, чем торт в небе». «Мейсен» могут быть старые удобные джинсы, которые давно пора выбросить, или тарелка чипсов, которую мы помним с детства (читайте также: Когда жизнь не в радость: что такое ангедония и как с ней бороться).

Еще одной причиной может стать страх, что на новые вещи не хватит денег, поэтому вещи лучше сохранить и никогда от них не избавляться. Из-за этого целые шкафы в квартирах часто оказываются заполненными обувью и устаревшей одеждой, постельным бельем и полотенцами, которыми вы никогда не воспользуетесь. В нашей культуре не принято выбрасывать еду, а времена дефицита научили многих людей хранить консервы, сухие завтраки и сахар про запас. Внезапно они исчезают с прилавка. Что касается отношений, то они часто могут длиться годами, даже если не приносят вам радости и угнетают. Как решить эту проблему?

Ищите истинные причины

Люди отказываются от нового не только из-за стереотипов и страха. Настоящие причины, по которым вы пока не можете избавиться от старых вещей или прекратить отношения, могут заключаться в следующем:

• синдром «хорошей девочки». Став взрослой, она боится рассердить маму, подругу или свекровь, поэтому не выбрасывает липкие вазы, тарелки или тарелки, которые ей дарят, даже если они не соответствуют стилю и не вписываются в интерьер интерьер;

• желание вернуться в прошлое. Часто люди держатся за старое, потому что верят, что раньше было лучше. Задумайтесь, почему человек выбирает ретро-музыку, фильмы или предпочитает одежду, которую носил 10-15 лет назад? Возможно, это потому, что он бессознательно отрицает свою настоящую жизнь в пользу далекого прошлого;

• Мышление бедняка. Люди с таким мышлением со временем могут стать настоящими «плюшками». Они копят одежду и обувь в невероятных количествах и могут даже не помнить, что там и где. Им проще копить, чем думать, где и как заработать на что-то новое;

• Детская травма. Когда ребенка часто оставляли одного или без объяснения причин отдавали на попечение бабушки, во взрослой жизни он бережно хранит то, что напоминает ему о матери, возвращает чувство безопасности - старое одеяло, мишку с пуговицами вместо глаз, тарелку с зубцами край;

• Родовая память. Оно может проявляться в постоянной готовности к трудным временам и кризисам, из-за чего у некоторых групп людей выработалась привычка к коллекционированию (читайте также: Энергия предков: в чем сила семьи и как она влияет на вашу жизнь).

Комплект корзин El Casa

Миссия — избавиться от ненужного

Согласитесь, не так-то просто заставить человека выбросить ненужную вещь. Особенно если знать, что эта вещь – память об умершей бабушке. В этом случае даже полезные статьи с советами не помогут. Что может помочь?

Признайте проблему, чтобы начать изменения

Путь к переменам начинается с признания реальных причин.

Обратите внимание: Где найти время на себя?.

Проверьте свои убеждения на истинность

Например, вы можете задаться вопросом: действительно ли наступит «черный день», к которому вы готовились? Сколько придется ждать и стоит ли покупать консервы и муку по этой причине? Если в вашем ответе не указана конкретная дата, продукты могут легко испортиться и стать непригодными для использования. И вместо «дня Х» приходят только тараканы.

Посмотрите, что стоит за вашим убеждением или установкой

Возможно, за фразой «хорошие вещи нельзя терять» скрывается страх нехватки денег. Подумайте, как вы будете действовать, если перестанете испытывать этот страх: будете ли вы продолжать экономить одежду или нет? Запишите ответы и постарайтесь их услышать и понять (читайте также: Как работают алгоритмы мозга: 5 шагов для достижения целей и прорыва финансового потолка).

Распишите выгоды от вашего накопительства

Зачем вам старые вещи, мысли или отношения? Зачастую они могут обеспечить чувство безопасности и помочь изолировать себя от реальной жизни. Возможно, вы готовы двигаться дальше, но ненужный хлам сдерживает вас и мешает добиться чего-то нового. Попробуйте перефразировать затрагивающие вас фразы, найдите хорошую замену крылатым фразам. Например: вместо пресловутого «черного дня» можно начать готовиться к «счастливому дню». Звучит не слишком скучно, не так ли?

С чего начать глобальное очищение к Новому году

После тщательного изучения можно приступать к уборке по всем направлениям:

• В доме. Держите коробку для ненужных вещей. Поставьте красивую, заметную вазу или статуэтку на полку или в угол, где обычно собирается мусор;

• В моей голове. «Разбавляйте» плохие мысли хорошими. Продолжайте проверять их на истинность: после каждого «нет денег» заглядывайте в кошелек – наверняка там еще лежат купюры;

• Окруженный. Прекратите отношения, которые больше не делают вас счастливыми и не способствуют вашему росту.

избавиться от старого не так уж и сложно, если изменить послание. Не выбрасывайте неподходящее платье — отдайте его на благотворительную распродажу или подарите подруге. Если вы умеете шить, сделайте что-нибудь новое из ткани для себя или для украшения дома. Очистите шкаф и полки от ненужных вещей, чтобы подарить праздник другим. Разложите чистую одежду и обувь по коробкам и пакетам и раздайте тем, кто в них больше всего нуждается. Вы сможете найти в сети организации, которые с радостью примут вашу помощь, и у вас появится больше свободного места для новых вещей (читайте также: 7 вещей, которые стоит выбросить перед Новым годом – и ваша жизнь изменится).

Также отпустите отношения с благодарностью, унесите все важное в виде воспоминаний и совместных фотографий. Примите, что иногда люди расстаются не потому, что кто-то сделал «не так» или сказал что-то «не так», а потому, что их пути расходятся. Важно найти индивидуальный путь и отпустить человека. Поблагодарите человека, с которым вы расстаетесь, за время, проведенное вместе. Грустите, если хотите, и продолжайте двигаться вперед – к своему росту, к новому себе, более счастливому, радостному и реальному.

Фото: Шаттерсток