"Мы с мужем не были в интимной близости уже четыре месяца. Я чувствую себя такой несчастной каждый раз, когда он отказывается от секса. Мы говорили об этом не раз. Когда я пытаюсь инициировать секс, он говорит, что устал и чего-то не хочет ни того, ни другого. Как пережить отказ? Я сдаюсь почти каждую ночь»

Читательница Marieclaire.ru, 32 года

Ответ эксперта:

«Отказ от близости всегда приводит как к разочарованию, так и к обиде, особенно у женщин. Он не только предполагает потребность в близости, которую партнер хочет, но не получает, но доминирующую роль играет ощущение того, что чувства партнера угасли и что у женщины больше нет мыслей о сексуальном влечении.

Часто проблема кроется в различиях сексуального темперамента. Один хочет часто и много, другой хочет редко и не всегда. В начале отношений эта разница стирается преданностью и страстью, но со временем все становится на свои места и каждому человеку становится ясна частота необходимой близости.

Если вы только начинаете семейные отношения, возможно, сейчас для вашего партнера настал переломный момент, чтобы установить распорядок дня. Сексуальное желание – это врожденный параметр, для которого не так уж много «правильных показателей» или, наоборот, немногие одновременно являются нормой.

Так что, если это реальная проблема, стоит принять темперамент партнера и согласиться на дальнейшее сексуальное взаимодействие, чтобы один партнер не ощущал недостатка близости, а другой не чувствовал неудовлетворенности из-за избытка. Вплоть до расписания и сценария. Кстати, как бы смешно это ни звучало, но именно так можно сохранить страсть в отношениях.

Секс в отношениях по-своему служит проводником к миру и гармонии в отношениях. Если все в порядке, в постели нет проблем и ни к кому нет претензий, наоборот, если есть обиды, недосказанности и скрытые мотивы, то они непроизвольно выразятся через тело, и интимная жизнь должна быть высказался первым страдать. Задумайтесь, возможно, есть какие-то проблемы, которые вас беспокоят уже давно.

Мы также можем обсудить цели и планы каждого партнера. Если один человек хочет детей, а другой нет, это также может быть причиной избегать близости (Читайте также: «Правда откроется: 7 вопросов, которые следует задать мужчине, чтобы определить – есть ли у него будущее?»).

Не игнорируйте свою рабочую нагрузку. Стресс, финансовые проблемы и рабочие ситуации сильно влияют на сексуальную активность. Опять же важно понять, как давно началась такая ситуация, и действительно ли это временные трудности, или проблема объективно затянулась.

Ваш главный вопрос – «как пережить отказ». Вы больше расстроены из-за отсутствия секса или из-за того, что вас отвергли? О возможных причинах отсутствия близости мы говорили выше, а теперь давайте посмотрим, как с этим справиться.

Какой бы ни была причина избегания, единственный надежный способ избежать этого — поговорить со своим партнером.

Вы упомянули, что неоднократно говорили с ним об этом. Как он добивается перемен? Худшее, что вы можете сделать, — это начать показывать пальцем или ставить ультиматумы. Когда ситуация достигает своего пика, удержаться бывает сложно, но разные исходы ситуации часто могут привести к ухудшению ситуации.

Один из эффективных способов сделать это — использовать «я-заявление». Не ставьте под угрозу способности вашего партнера и не бомбардируйте его заявлениями типа «почему он…». Правильные фразы: «Я хочу чаще заниматься с тобой сексом», «Я очень скучаю по тебе», «Я чувствую страх и тревогу, потому что ты меня больше не привлекаешь сексуально» (Также читайте: «Мои навыки презентации: Как сделать так, чтобы оно «было услышано (и оставалось актуальным)»).

Расскажите своему партнеру, что вы чувствуете, и выслушайте, что он скажет. Возможно, это настоящая проблема, и вы ищете скрытый смысл.

Женщины часто говорят умозрительно и скрывают свои мысли, мужчины обычно говорят правду»

Фото: Шаттерсток