С наступлением холодов многие сталкиваются с ухудшением состояния волос: они становятся сухими, ломкими и начинают усиленно выпадать. Это связано с тем, что холодный сухой воздух негативно влияет на кожу головы и волосяные фолликулы. В теплое время года, благодаря повышенной влажности, волосы выглядят лучше. Однако существуют проверенные методы, которые помогут вам сохранить красоту и здоровье волос даже в самый суровый мороз.
Создайте комфортный микроклимат дома
Используйте увлажнитель воздуха
Если в вашем регионе воздух слишком сухой, особенно в отопительный сезон, на помощь придут современные технологии. Увлажнитель воздуха — это простой и эффективный способ создать в помещении комфортный микроклимат. Поддерживая оптимальный уровень влажности, вы не только поможете своим волосам, но и улучшите состояние кожи и общее самочувствие.
Укрепляйте организм изнутри
Следите за здоровьем
Состояние волос — это индикатор внутреннего здоровья организма. Недостаток ключевых витаминов и микроэлементов, таких как витамин D, магний и железо, напрямую сказывается на густоте и силе волос. Жители крупных городов часто страдают от дефицита этих веществ. Пересмотрите свой рацион или, посоветовавшись с врачом, добавьте витаминные комплексы, чтобы обеспечить волосам необходимое питание изнутри.
Выбирайте правильный уход
Используйте гвоздику
При выборе шампуня важно обращать внимание не только на увлажняющие компоненты, но и на его очищающие и оздоравливающие свойства. Отличным решением может стать шампунь с экстрактом гвоздики. Это растение известно своими антиоксидантными и противогрибковыми свойствами, которые помогают тщательно очистить кожу головы, укрепить волосы и придать им здоровый блеск.
Обратите внимание: Только тогда понимаешь ценность жизни. Вот страшные SMS школьников, которые думали, что их убьют. Невозможно читать без слёз….
Защищайте волосы от внешних факторов
Не забывайте про головной убор
Прятаться от непогоды полгода — не вариант. Чтобы сохранить волосы, их необходимо защищать. Длительное воздействие мороза и ветра делает волосы тонкими и ломкими. Стильный головной убор — это не просто модный аксессуар, а необходимая защита для вашей прически в холодное время года. К счастью, сегодня выбор шапок, беретов и капюшонов огромен, и каждый может найти вариант по вкусу.
Работайте над эмоциональным состоянием
Минимизируйте стресс
Стресс оказывает разрушительное воздействие на весь организм, и волосы страдают одними из первых. Хроническое напряжение и беспокойство могут стать причиной интенсивного выпадения волос. Важно найти и по возможности устранить источники стресса. Регулярные физические нагрузки, медитация, дыхательные практики или просто любимое хобби помогут снизить уровень тревожности. Даже короткие перерывы на глубокое дыхание в течение дня способны дать нервной системе передышку и положительно сказаться на вашей внешности.
Кристина Калугина
Фото: Шаттерсток
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Делимся действенным лайфхаками, которые улучшат не только вид ваших волос, но и качество вашей жизни..