Первым и самым сложным шагом на пути к выздоровлению для человека с анорексией является осознание проблемы. Многие пациенты не видят своего истощения, а замечания окружающих воспринимают как зависть или попытку заставить их набрать вес. Это искаженное восприятие собственного тела — один из ключевых симптомов заболевания.
Что такое анорексия и как она развивается
Нервная анорексия — это серьезное психическое расстройство, характеризующееся навязчивым страхом набора веса и искаженным восприятием своей фигуры. Человек сознательно и жестко ограничивает себя в еде, что приводит к опасной потере массы тела. На поздних стадиях процесс истощения становится неконтролируемым: организм запускает необратимые механизмы, и вес продолжает снижаться даже при попытках нормализовать питание.
Зависть со стороны окружающих, которые могут думать «Вот бы мне так!», абсолютно неоправданна. Внешний вид человека с тяжелой анорексией далек от идеала модельной худобы. Это крайнее истощение, напоминающее жертв концлагерей, часто со стертыми половыми признаками. Парадокс в том, что, находясь на грани физиологического срыва, больной продолжает искренне считать себя полным.
Психологические корни проблемы
Анорексик видит в лишнем весе (часто мнимом) причину всех жизненных неудач: проблем в карьере, одиночества, финансовых трудностей. Ему кажется, что идеальная фигура мгновенно решит все проблемы и откроет путь к счастью. Он худеет, но ожидаемого чуда не происходит — проблемы остаются, что лишь усиливает отчаяние и закрепляет патологическое поведение.
Почему болезнь так поздно замечают
Расстройство коварно тем, что на ранних этапах оно часто воспринимается окружающими положительно. Родные могут радоваться, что девушка «взялась за себя» и следит за фигурой. Тревогу бьют, когда потеря веса становится катастрофической и очевидной, а механизмы болезни уже глубоко укоренились. К этому моменту килограммы продолжают таять с угрожающей скоростью.
Тревожные признаки: на что обратить внимание
Заболевание проявляется комплексом поведенческих и физиологических симптомов.
Поведенческие признаки:
• Постоянный отказ от еды под благовидными предлогами (строгая диета, пост, особые принципы питания).
• Повышенная раздражительность, подавленное настроение, депрессия.
Физиологические симптомы:
• Повышенная чувствительность к холоду, постоянное ощущение зябкости.
• Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы: сбои ритма сердца, аномальное артериальное давление.
• У женщин — прекращение менструаций (аменорея).
• Хроническая усталость, слабость, головокружения.
Все ли, кто сидит на диете, в группе риска?
Нет, далеко не каждый, кто следит за весом, становится анорексиком. Ключевое отличие — в разумном и научном подходе. Здоровое похудение подразумевает сбалансированное питание, консультации со специалистами (диетологами, врачами) и адекватную самооценку. У людей, следящих за фигурой без фанатизма, как правило, гармоничная жизнь, и они не связывают свой успех исключительно с цифрой на весах.
Как помочь близкому: руководство для родных и друзей
Если вы видите, что человек опасно похудел, но продолжает говорить о своей «полноте», простые уговоры и упреки не помогут. Они вызовут лишь агрессию, отчуждение и заставят больного скрывать свое поведение (например, имитировать прием пищи или притворяться больным).
Главное правило: любыми способами убедите человека обратиться за профессиональной помощью. Необходим комплексный подход с участием нескольких специалистов:
• Психиатр — для диагностики и, при необходимости, назначения медикаментозной терапии. Важно понимать, что психологи работают со здоровыми людьми, а анорексия — это заболевание, часто требующее лечения у врача-психиатра.
• Диетолог — для разработки безопасного плана восстановления питания и веса.
• Психотерапевт — для работы с искаженным образом тела, низкой самооценкой и поиска здоровых способов решения жизненных проблем.
Помните: анорексия — это не просто «каприз» или «желание быть худым». Это тяжелое заболевание, которое без своевременного и правильного лечения ведет к полному физическому истощению и может закончиться трагически.
Анорексик отказывается от приема пищи, чрезмерно ограничивает себя еще и в калориях. Проблема заключается в том, что анорексия не только тяжело поддается лечению, но и замечается родными и друзьями слишком поздно. Сначала все довольны, что девушка следит за весом. За голову хватаются, только когда процесс уже необратим. Килограммы продолжают скидываться и скидываться. Излишний вес кажется анорексикам корнем всех проблем.
Это может быть и плохая карьера, и отсутствие семьи или отношений с противоположным полом, и недостаточное материальное обеспечение. Им кажется, что, имей они стройную фигуру, тут же добьются всего, о чем мечтали. Анорексик худеет, но проблемы остаются...
При его недостатке.
• Отказ от приема пищи с приведением причин: диета, пост, вегетарианство.
• Депрессия и нервозность.
А также физиологические признаки:
• Чувствительность к холоду.
• Изменение ритма сердца, кровяного давления.
• Нарушение менструального цикла.
• Постоянная усталость и головокружение.
Неужели любой, кто следит за фигурой, может стать жертвой заболевания? Вовсе нет. Все дело в разумности диеты. Если девушка ограничивает себя в еде, но при этом питается правильно, советуется с диетологом - анорексия ей не грозит. Это разумный подход. У здоровых людей, следящих за фигурой, как правило, вполне успешная жизнь и адекватная самооценка.
Полезные советы близким и друзьям:
Если вы заметили, что ваш родной человек похудел до костей, но продолжает считать себя недостаточно стройным, увещевания бесполезны. Это вызовет лишь агрессию, непонимание, замкнутость и использование более хитрых способов отказа от еды (например, притворяться больной).
Любым способом заставьте сходить анорексика к психиатру и диетологу. Только не в частные психологические центры: психолог работает со здоровыми людьми. Заболевание часто требует медикаментозного вмешательства, лекарственной терапии. Анорексия грозит полным физическим истощением, которое может привести к летальному исходу.
Психолог необходим, чтобы повысить самооценку больного, донести до него, что проблемы могут решаться не только при патологическом ограничении в пище. Нужно подключить психиатра, диетолога и психолога. Даже если болезнь позволяет сбрасывать вес, когда в его снижении не только нет нужды, но и есть опасность.