- Почему ты так переживаешь?- Да я и рад бы не волноваться… просто не могу иначе!
(крайне распространенный монолог)
Всеобщность беспокойства
Кто из нас не испытывает волнения или тревоги? Пожалуй, такого человека просто не существует. На протяжении жизни каждый из нас в той или иной степени сталкивается с беспокойством — разрушительной эмоцией, основанной на ожидании возможной неудачи или несчастья. Если упростить, механизм волнения выглядит так: у нас есть желание и связанное с ним ожидание какого-то события; существует вероятность негативного исхода; и мы начинаем нервничать, опасаясь, что всё пойдёт не так, как хотелось бы.Переживание — это психосоматическая и эмоциональная реакция на потенциально неблагоприятную ситуацию.
Бесполезность борьбы с волнением
Есть ли в этом смысл? Вряд ли. Тем не менее, большинство людей, понимая всю иррациональность таких мучений, не в силах от них избавиться. Это больно, глупо и непродуктивно, но вырваться из замкнутого круга навязчивых мыслей и негативных ожиданий практически невозможно.Существует огромное количество медицинской, эзотерической и научно-популярной литературы на эту тему. Однако, несмотря на обилие подходов — от классической медицины до психофизиологических практик — проблема беспокойства как источника стресса до сих пор изучена недостаточно.
Давайте не будем сравнивать различные методики избавления от волнений в поисках лучшей. В этом нет смысла, потому что универсального решения не существует. То, что помогло одному, может оказаться бесполезным для другого.
Альтернативный взгляд на механизм переживаний
Поэтому попробуем рассмотреть механизм переживания под другим углом. Возможно, этот подход покажется кому-то необычным или даже странным, но что вы теряете? Если не понравится, всегда можно обратиться к невропатологу за антидепрессантами, к гомеопату за растительными средствами или к «гуру» за дыхательными упражнениями и медитациями.Первый ключевой принцип: отсутствие универсальности
Примите и осознайте: УНИВЕРСАЛЬНОСТИ В МИРЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ!Нет ЕДИНОГО и ИСТИННОГО подхода, методики или панацеи, которые гарантированно приведут к ожидаемому результату! Всё в мире происходит так, как должно произойти. Почему именно так — не принципиально. Суть в том, что никто не может повлиять на исход событий.
Вам может казаться, что благодаря вашим усилиям или внешнему воздействию что-то случилось, но на самом деле вы никогда не сможете утверждать это с уверенностью. Мысль, действие и его следствие — всего лишь части общей картины Бытия, того Настоящего Момента, который единственно существует.
Только особенность работы сознания, отождествлённого с человеческой формой, позволяет нам строить цепочки причин и следствий и считать себя творцами собственных действий. Назовите это фатализмом, если так удобнее.
Второй ключевой принцип: иллюзия свободы воли
Примите и осознайте: ВЫ НЕ ИМЕЕТЕ СВОБОДУ ВОЛИ И ДЕЙСТВИЯ!Как это прочувствовать? Очень просто. Вам кажется, что вы выражаете собственную волю и совершаете самостоятельные поступки. Более того, вы в этом уверены. Ваши чувства и мысли подтверждают это. Но… докажите, что они — именно ВАШИ!
Чувства, мысли и действия!
На каком основании вы можете это утверждать? Кроме субъективных ощущений вроде «мне так кажется»? Вы — творец своей судьбы? Тогда, наверное, вы застрахованы от всех неприятностей? Нет?
Тогда остаётся последняя «спасительная соломинка»: где-то есть некто более могущественный, который управляет всем глобально, а вам оставляет лишь иллюзию контроля в масштабах земной «песочницы». Вы в это действительно верите?
Неужели ваши скромные попытки (вы и сами понимаете их ничтожность) могут кого-то заинтересовать, кроме вашего эго?
А не проще ли предположить, что вся эта мнимая самостоятельность — всего лишь иллюзия? Мысли приходят, чувства возникают, действия совершаются — ум это воспринимает и обрабатывает, но это не ВАШИ мысли, чувства и действия.
Фактически, несмотря на все попытки считать себя капитаном своей жизни, вы — всего лишь статист, который может лишь наблюдать за её течением, но по неведомым планам Бытия неосознанно вовлекается в спектакль, неотъемлемой частью которого являются БЕСПОКОЙСТВО и ПЕРЕЖИВАНИЕ!
Не согласны? Всё ещё считаете себя хозяином своей судьбы? Тогда выполните любое желание! Немедленно! Миллиард долларов наличными прямо посреди комнаты! Думаю, в масштабах Вселенной это сущий пустяк, особенно для Хозяина Жизни.
Не выходит? Странно, не правда ли? Может быть, причина в том, что вам это не под силу и ваши полномочия ограничены? Что существует нечто внешнее, дозирующее вашу «всесильность»?
Назовите это законами Вселенной, Богом или другим сторонним фактором — в зависимости от вашего воспитания и мировоззрения. Это не важно. Главное, что есть НЕЧТО, не позволяющее вам осуществлять ваше «хочу» когда вздумается. Своего рода «поводок» для ваших желаний.
А теперь задумайтесь. Неужели вы правда верите в этого пресловутого диспетчера судеб, регулирующего все человеческие стремления? Вы же вполне вменяемый человек, раз всё ещё улавливаете суть написанного!
То есть, по вашей логике, есть ВЫ и есть ОН (или ОНО), что управляет ВАМИ? А не проще сначала ответить на вопрос — кто есть ВЫ? Если получится, все вопросы отпадут моментально. Но если нет — тогда подумайте вот о чём…
Кому это нужно? И для чего? Не проще ли предположить, что и вы, и всё вокруг, включая вашего вымышленного Высшего Диспетчера, — просто Единое Целое?
Третий ключевой принцип: единство всего сущего
Единое Сознание, которое воспринимает само себя через всё многообразие проявлений мироздания и, в частности, через «нас», используя наши «органы восприятия и мышления». И нет никаких НАС и никакого ЕГО, а есть лишь ОДНО ЕДИНОЕ и НЕДЕЛИМОЕ! Всё, что видится и ощущается Сознанием, именно такое, какое оно есть и должно быть, — неисповедимое. Осознающее себя через призму восприятия бесконечного разнообразия Вселенной.Примите и осознайте: ВСЁ, ЧТО ЕСТЬ, ЭТО ТОЛЬКО БЫТИЕ, ОСОЗНАЮЩЕЕ СЕБЯ ПОСРЕДСТВОМ ПРОЯВЛЕНИЙ!
Возвращаясь к вопросу о беспокойстве
Кто же должен волноваться и беспокоиться? Получается, что переживание не только лишено смысла, но, будучи неотъемлемой частью Единого Сознания, оно так же неизбежно!Вот почему любые советы и поучения бесполезны. Всё произойдёт и будет воспринято Сознанием (через «нас») лишь так, как должно произойти, и никак иначе. Это относится ко всему, включая и то, что вы сейчас читаете.
Смысл в том, что если суждено произойти осознанию написанного здесь, возможно, мировосприятие Единого Сознания через вашу иллюзорную сущность изменится. А возможно, и нет — если такому не суждено случиться.