Для поддержания красоты и здоровья каких только советов не писали, каких только секретов не раскрывали.Америку я не открою конечно, но хочу поделиться тем что знаю и что мне помогает.
Нам и повезло и не повезло жить в сегодняшнем современном мире. Экология оставляет желать лучшего, качество продуктов и воды уже не то. Но и возможности нам даны другие, их много и ими не нужно пренебрегать.
Хочу рассказать о помощниках, без которых я уже не обхожусь:
- Скребок Гуаша. Наверняка многие слышали об этой замечательной штуке. Скребок представляет собой натуральный камешек , чаще всего в форме сердечка из нефрита, розового кварца, аметиста и других минералов. Он предназначен для проведения массажа лица и тела, а также для лучшей циркуляции энергии в теле. Минералы из которого сделан скребок имеют разное влияние на человека.
- Контрастный душ. Ну а как же! Ведь это самое эффективное средство для повышения упругости кожи, а бонусом будет отличное здоровье!
- Вакуумный массаж. Тут я говорю о самомассаже обычными медицинскими силиконовыми баночками из аптеки. Имеет отличный антицеллюлитный и лимфодренажный эффект.
- Скрабирование.
Обратите внимание: Как стать самой красивой невестой.
Кожа очищается от ороговевших старых клеточек, становится гладкой и нежной.
Также хочу сюда добавить важные вещи, они не помощники, они образ жизни)
- Масочки, массажи и пилинги для лица и тела. Их великое множество на рынке, да и в домашних условиях из натуральных ингредиентов можно приготовить прекрасные составы!
- Спорт. Как бы это банально не звучало, но спорт и только спорт является залогом здоровья и долголетия. При этом спорту необязательно быть изнуряющим!
- Вода. Прям отдельно от всего! Чистая, свежая, заряженная любовью вода! Только она разжижает нашу кровь и позволяет ей двигаться легче по телу.
- Питание. Тут у каждого могут быть свои правила, что ему полезно и сколько раз в день. Важное что вижу я - не переедать, не впихивать невпихуемое, не кушать в спешке и суете. Спокойное осознанное питание.
О каждом из этих пунктов я напишу подробно, ну а напоследок хочу сказать что « В здоровом теле - здоровый дух!» ровно также как и здоровому духу нужно здоровое тело! Берегите себя и будьте здоровы и красивы! Ну и подписывайтесь на мой сайт чтобы не пропустить новые рецепты красоты)
#красота и уход #красота и здоровье #красота и молодость
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Быть красивой - просто!.