Как я упоминал в предыдущих статьях, пот состоит примерно на 95% из воды и 5% из минералов.
Таким образом, жир не просачивается из пор. Единственная корреляция между потливостью и потерей веса состоит в том, что чем больше вы тренируетесь, тем больше вы потеете. Но вы, наверное, знаете кого-то, кто так сильно потеет, что ему нужно вытереть пол, в то время как вы, выполняя ту же самую тренировку, слегка вытираете лоб полотенцем.
Мужчины, как правило, потеют больше женщин, но женщины также могут сильно потеть. На самом деле потоотделение - это способ тела регулировать собственную температуру.
У нас у всех так было: лето, жара, вы не делаете ничего более напряженного, чем удобно сидите в кресле, и вы потеете .
Обратите внимание: Интересные факты из биографии Брэда Питта.
В то время вы не сжигали жир. Если бы это было так, то на каждом углу были бы сауны, а не тренажерные залы!
Не ведитесь на всякие приспособления для большего потоотделения типа саунабелт - популярный в своё время пояс лохотрон, который типа одеваешь на талию и худеешь за счёт того что интенсивно потеешь. Хорошо потренировавшись и пропотев вы по-любому будете весить меньше чем час назад, но это не значит что вы похудели, как только вы восстановите водно-солевой баланс выпив как минимум воды вы вернёте эту разницу.
Тренируйтесь, питайтесь правильно, читайте статьи на этом сайте и результат в виде уменьшения жирка и более красивого силуэта тела не заставит себя ждать!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, делитесь публикациями в соцсетях и читайте новые, познавательные статьи каждый день! Напишите в комментариях ваше мнение по теме статьи!
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Чем больше вы потеете, тем больше жира вы потеряете - Мифы и Факты.