И снова здравствуйте многоуважаемые пользователи Textsale!
С вами снова я, Sexyveronika, с уже ставшей традиционной рубрикой, о красоте и здоровье вашей фигуры.
Как человек, знающий и в свое время перепробывавший, вагон и маленькую тележку всевозможных диет, я знаю о чем говорю. Поверьте! Советы на самом деле будут просты! Ведь согласитесь, так всегда, когда долго ищешь ответ на что либо, оказывается он все это время был у тебя перед носом)))
Милые девушки! Прежде всего, запомните знакомую многим мудрость, а точнее две:
ДИЕТА-ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ.
МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ.
Вроде бы ничего нового, да? А вы подумайте, осмыслите эти фразы, и вы поймете-это не просто работает и помогает в похудении и удержании веса, но и оздоравливает наш организм! Итак, о бо всем попорядку:
ДИЕТА-КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ.
Мы привыкли, при упоминании слова "диета" клятвенно обещать себе "сесть" на нее с понедельника)) Знакомо? То-то же..) Для начала, нужно осознать, что для того, чтобы как минимум в будующем не иметь проблем с весом, необходимо сесть на пожизненную диету. Только не пугайтесь!! Я не говорю о стакане кефира и листике салата в сутки, до конца жизни! Я говорю о правильном подходе к питанию. Вы только подумайте, что остается организму, когда мы кормим его газировкой, гамбургерами, сладостями и прочими "радостями" фаст-фуда, как не "платить" нам лишними килограммами на бедрах. От этого(в виду имею все вышеперечисленное) стоит отказаться раз и НАВСЕГДА!! Это первый и главный шаг, на пути к здоровью и стройной фигуре!
А ЧТО ЖЕ МНЕ ЕСТЬ?
Дочитав, до этого момента спросит читатель. Вспомните вторую мудрость:
МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ.
Я напишу только несколько(!) продуктов, которые можно и нужно есть, для отличного самочувствия и заветной осиной талии:
Творог
Сметана
Молоко
Кефир
Ряженка
Куриные яйца
Белое(куриное мясо)
Овсянка*Помидоры
Огурцы, (впринципе любые овощи кроме картошки)
Гречка
Макароны(секрет в том, что только твердых сортов)
Телятина
Рыба
Фрукты...
И это далеко не полный перечень, того что можно кушать стройным. Если вы хотите узнать рецепты низкокаллорийных блюд, интересные статьи обо всем, касаемо МОДЫ, КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ, ИНТЕРЬЕРА И ВЕСА, обращайтесь ко мне. Напишу под заказ, учтите что за копейки, бывает качественно)) или же выберите заинтересовавший вас, контент из готовых статей. Выбрать есть из чего. Кстати, очень интересны будут девушкам мои кулинарные хитрости. Я их открыла сама, все подруги в восторге!
Спасибо за внимание и потраченное время. Рада буду с вами сотрудничать и помочь!