Закрыть ☒

Что происходит с нами в 40 лет?

   Не случайно многие, достигнув этого возраста, чувствуют себя «не очень». Уже не так радуют поездки, новые приобретения, все больше клонит подумать над смыслом жизни. Британские ученые провели исследования с участием более 2 млн. человек из 80 стран мира и выяснили: приблизительно к 40 годам людей настигает душевный кризис или депрессия. Состояние подавленности наступает не вдруг, а постепенно, в течение года. Поэтому в это время так важно, чтобы в организме вырабатывался серото-нин, то есть «гормон счастья». Отличные средства - спорт, хороший сон и ряд продуктов: шоколад и сухофрукты, бананы и белое мясо, орехи и авокадо, яйца и рыба. Уже к 50 годам развиваются оптимизм и желание радоваться жизни.