================================================================
-Хочу предложить вам, - тут женщина из-за пазухи вытащила несколько ярких и мокрых от снега журналов, - взять несколько журналов в пользу детей германии. По полтиннику штука.
- Нет, не возьму, - кратко ответил Филипп Филиппович, покосившись на журналы.
Совершенное изумление выразилось на лицах, а женщина покрылась клюквенным налетом.
- Почему же вы отказываетесь?
- Не хочу.
- Вы не сочувствуете детям германии?
-Сочувствую.
-Жалеете по полтиннику?
-Нет.
-Так почему же?
-Не хочу.
Из повести М.А. Булгакова - "Собачье сердце".
================================================================
Многие из вас умеют так достойно, спокойно и уверенно отвечать желающим залезть на вашу шею? Профессор преображенский из тех, кто уважительно относится к себе, своим желаниям.
Обратите внимание: Счастье такое разное..
Но при этом не грубит, а изящно выдерживает свою линию. Это - образец так называемого ассертивного поведения.Термин "ассертивность" происходит от английского глагола "assert" - утверждать, настаивать на своём, отстаивать свои права. Под ассертивным поведением понимают позитивное поведение цельного человека, который уважает себя и других, слушает, понимает и пытается достичь рабочего компромисса.
Ассертивный человек обычно действует без ненужного беспокойства или чувства вины. Философия поведения основана на предположении, что многие люди забыли или им просто не говорили, что мы все равны и имеем равные права. Цель ассертивности - отстаивать свои права без нарушения прав других людей.
Основные правила ассертивности(распечатайте что бы не потерять):
- У меня есть право выражать свои чувства.
- У меня есть право выражать свои мнения и убеждения.
- У меня есть право говорить да или нет.
- У меня есть право менять своё мнение.
- У меня есть право сказать "Я не понимаю".
- У меня есть право просто быть самим собой и не подстраиваться под других людей.
- У меня есть право не брать на себя ответственность за проблемы других людей.
- У меня есть право просить о чём-то других людей.
- У меня есть право устанавливать свои собственные приоритеты.
- У меня есть право на то, что бы меня слушали и серьёзно ко мне относились.
- У меня есть право делать ошибки и чувствовать себя комфортно, признавая их.
- У меня есть право быть нелогичным принимая решения.
- У меня есть право сказать "Мне всё равно"
- У меня есть право быть несчастным ил счастливым.
================================================================
Если где-то вы не согласны с автором данной статьи или хотели бы дополнить статью своим мнением, пожалуйста напишите об этом в комментарии.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Что такое Ассертивность или как стоять на своём?.