Синдром отложенной жизни - это не заболевание и не отклонение в работе психики, а состояние при котором человек собирается начать жить в момент появления необходимых условий, сейчас же рассматривает будни как способ подготовки. Проще говоря он понимает, что нынешняя жизнь его не устраивает и своё существование видит иначе, но полагает, что жить так как хочется он не способен.
Данное состояние характеризуется пассивностью, которая объясняется тем, что жизнь ещё не наступила и распыляться сейчас нет смысла. Чаще встречается у людей, которые сталкивались с жестким дефицитом ресурсов.
Например, у человека однажды закончились деньги. Совсем. Были трудные времена и сознание перестроилось. Он может начать заниматься своим делом, копить заначку на черный день, складывать купюры в сундук и думать о завтрашнем дне.
Как правило ставится цель при достижении которой уже можно начать жить. Вот накоплю 10 000 000 рублей, положу всё на вклад и буду каждый год снимать по миллиону. Тогда куплю себе одежду, начну нормально питаться, поеду в отпуск. А сейчас нельзя..
Синдром отложенной жизни: симптомы
Несмотря на то, что это не болезнь, а лишь состояние, симптомы тем не менее имеются. Синдром отложенной жизни это патология, деструктивный путь к счастью, решение вызванное страхом, а значит само по себе не может иметь позитивные последствия.
Проблема в том, что разум здесь граничит с безумием. Жить одним днём по принципу "получил зарплату, гуляй" было бы не менее глупо, чем всю жизнь просидеть на сундуке с деньгами и при этом не купить себе шоколадку, о которой мечтаешь уже 10 лет.
Начну с понедельника
Первый симптом синдрома отложенной жизни - наличие некого события, с которого человек собирается начать жить.
С понедельника,с нового года, когда сын в школу пойдёт, когда дочь закончит школу, когда дети съедут, когда накоплю миллион.
Человек просто успокаивает себя тем, что всё будет, просто нужно подождать. И делать ничего не нужно, потому что не наступил нужный момент.
Если вы решили полететь на море как только дети закончат школу, а им по 2 года, то на ближайшие 13 лет вы свободны, но при этом у вас есть план и казалось бы всё идёт как надо.
Тщетность бытия
Значимость событий определяется множеством факторов и в случае с синдромом отложенной жизни всё нынешнее и всё то, что будет после наступления необходимых условий, превращается в чёрно-белое.
Человек не получает удовольствия прямо сейчас, обесценивает важные события, не замечает радостных моментов. Потому что это менее значительное, чем то, что будет потом. Вот с нового года я... Вот сейчас детей отправлю в сад и тогда.. Исполниться мне 18 и у меня.. Появятся деньги и куплю, поеду, полечу, начну...
Подавление эмоций и накопительство
Логично предположить, что тратить силы, эмоции и деньги сейчас бессмысленно, лучше оставить на тот самый день, когда жизнь наконец-то начнется. Наблюдается ограничение своих желаний, скупое проявление чувств и эмоций.
Девушки часто говорят, что вот встречу достойного человека, выйду замуж и буду ласковой, доброй, заботливой, займусь спортом, научусь готовить. Годы идут, она холодная как лёд, постоянно в ожидании чего-то, мужчины не получают женской энергетики и шарахаются.
Люди пережившие дефолт и голодные годы ударяются в накопительство денег. Недоедают, сидят на одной воде с хлебом, набивают сундуки наличностью. Всё ждут, когда денег станет достаточно, по телевизору скажут, что кризисов больше никогда не будет и наконец-то можно жить. Но потом вдруг оказывается, что в 100 лет никакие деньги не способны развеселить человека и желанная поездка в Турцию невозможна.
...Вот тогда и заживу!
Ещё один характерный признак синдрома отложенной жизни - нечеткое представление этой самой новой, настоящей жизни. Вот накопишь миллион и что? Вот закончишь школу, а потом? Отправишь детей в университет, чем займёшься?
Ответ всегда расплывчатый. Да начну делать то, сё, третье, пятое десятое. Высплюсь. Буду веселиться. Гулять начну до утра. Запишусь в секцию.
И это та жизнь которую стоит ждать годами? Безусловно здорово, что вы реализуете какие-то свои желания, другое дело откладывать сегодняшнюю жизнь и воспринимать её как ненастоящую, подготовительную и неудовлетворительную, при этом отказывать себе в удовольствиях во имя будущего, вряд ли разумно.
Синдром отложенной жизни как способ мучения над самим собой
Многие путают понятия синдрома отложенной жизни и фрустрации. Последнее означает, что человек чего-то сильно хочет, но не может получить. Тогда он ударяется в стену, которую стремится проломить силой, а когда они заканчиваются, впадает в апатичное состояние.
Этот цикл может продолжаться вечно, до тех пор, пока человек не сменит объект вожделения или не получит желаемое. Состояние тяжелое, порой длится годами.
Синдром отложенной жизни не работает по принципу "хочу-не могу-пытаюсь-не получается". Здесь совсем другая схема и выглядит она примерно так: "хочу-могу-откладываю на потом". И так сам феномен становится чуть более понятен.
То есть копить деньги на пассивный доход, чтобы уйти с работы и освободить время на себя и свою семью, это нормальное положение дел. Человек получает удовольствие и сейчас, но поставил цель и 10% от дохода отправляет на инвестиции.
Копить деньги, чтобы когда-то потом начать жить какой-то настоящей жизнью, которую вы плохо себе представляете, это уже проблема.
Обратите внимание: В ожидании лучшей жизни.
Ограничивать себя во всём, отказывать в покупках и мелких радостях, всё складывать в сундук, чтобы стать богатым и снять все запреты.Или когда человек страстно желает побывать в театре, билет стоит 2 000 рублей, а зарплата 20 000. Вроде деньги на осуществление желания есть, но он вдруг решает - пойду, когда зарплату поднимут до 30 000. Вот начну получать столько денег, тогда заживу!
Синдром отложенной жизни и правило 72 часов
Самая большая трагедия людей столкнувшихся с СОЖ в том, что новая, реальная жизнь никогда не наступит. К сожалению это факт, который стал известен изучив тысячи и десятки тысяч историй. Человек имеет возможность реализовать свою потребность уже сегодня, но из-за страха откладывает на потом.
То есть проблема не в том,что он не может, а в том, что он боится. Отказ признавать это приводит к тому, что человек откладывает желаемое на потом в надежде, что страхи уйдут сами собой. Но именно это и не случится.
В поиске решения проблемы ближе всех оказались организаторы тренингов. Как ни странно именно они, часто являясь мошенниками продающими воздух, способны изменить жизнь человека к лучшему просто сняв с него ограничивающие убеждения и погрузив в ситуацию, когда страхи не успевают завладеть разумом.
На достижение цели даётся всего 72 часа. Если за это время вы не получили то, чего вам хочется, то наступает состояние фрустрации, а за ним выученная беспомощность. Человек просто перестает пытаться.
Потому что сначала откладывал и глаза перестали гореть, потом попробовал, но энергии и настойчивости не хватило, потом ещё раз и в итоге сделал вывод - не удаётся.. Я пытался, но ничего не вышло.
Или значимость цели снизилась на уровне сознания, появились другие, накопилось столько, что реализовать всё уже реально невозможно.И тогда наступает фрустрация, следом за ней апатия и депрессии. Круг замкнулся, вы в ловушке.
Сделай сейчас или никогда
Правило 72 часов заключается в том, что вы должны получить желаемое в течении 72 часов или отказаться от этой идеи навсегда. Помню я проснулся в 3 часа ночи от мысли, что хочу вести блог. Я обожаю писать и тогда мне хотелось рассказывать о своём опыте инвестирования.
Я тут же встал с кровати, заварил чай и создал блог на вордпрессе, примерно в 9 утра всё было закончено и в этот же день я написал свою первую статью. Даже не помню о чём она была.
С тех пор я веду свой блог, попал на дзен и почти каждый день пишу. Теперь уже не только про свой опыт инвестирования, но и обучающие статьи по финансовой грамотности, потому что отучился на финансового консультанта. А потом и по психологии, потому что отучился на психолога-сексолога.
С обучением дела обстояли также. Я захотел и в этот же день подал документы, оплатил, приступил к первой лекции. Главное начать и сделать это в течении 72 часов.
Захотел побывать в Питере и просто купил билеты. Подождал неделю дату вылета и вот я уже гуляю по Санкт-Петербургу. Потратил деньги, это был ощутимый удар по бюджету, но не жалею ни капли.
У меня также присутствует синдром отложенной жизни и разбирая эту проблему я пришёл к выводу, что всё нереализованное началось именно с того, что я отложил это на потом. И сейчас накопленное достигнуть сложно, потому что для этого мне нужно примерно 10 миллиардов долларов и вертолёт.
Как избавиться от синдрома отложенной жизни?
Многие психологи рекомендуют просто начать выполнять всё, что хотелось. Мечтали стать балериной? Никогда не поздно, запишитесь прямо сейчас, даже если вам 70.
Однако на практике это не работает. Как я уже написал выше со временем значимость желаемого сильно снижается и потратить деньги на поход в театр, когда у вас 5 голодных детей дома, уже не получится.
Да и накопилось слишком много. Мне вот реально не хватит никаких денег и никакого времени, чтобы достигнуть всего, что я не достиг вовремя. Поэтому первое что нужно сделать - смириться с тем, что прошлое осталось в прошлом.
А вот желания сегодняшние нужно осуществлять. Главное запомнить раз и навсегда, что у вас нет никакой жизни впереди и времени у вас нет. У вас есть только 72 часа и это максимум. Не выполнили то, что захотели в течении трёх суток, значит не выполните уже никогда.
Захотели позвонить близким, сделайте это прямо сейчас. Хотите увидеться с человеком, идите прямо сегодня. Решили начать бизнес? Начните сегодня. Поиск решения это и есть жизнь. Когда дети пойдут в школу, заработаете миллион и встретится нужный человек, изменится обстоятельства и потребности.
Жизнь тем и интересна, что вы живёте сейчас. И тогда не будет никаких пустых дней, потому что организм постоянно что-то просит и если вы будете постоянно что-то делать, то никакая апатия за вами не угонится.
Читать в источнике - https://besarte.ru/chto-takoe-sindrom-otlozhennoy-zhizni-
Если публикация показалась вам полезной и интересной, прошу поставить лайк и поделиться ей в соцсетях. Не забывайте подписываться в раздел. Спасибо!
Еще по теме здесь: Психология.