Любовь к себе — это не вседозволенность
Фраза «люби себя таким, какой ты есть» часто понимается превратно. Настоящая любовь к себе — это не пассивное принятие всех своих недостатков, а активная забота о своем благополучии.Если ты себя ценишь, ты не станешь мириться с вредными привычками, которые разрушают здоровье: перееданием, малоподвижным образом жизни, злоупотреблением алкоголем или курением.
Любовь как ответственность за свое здоровье
Истинная любовь — это сказать себе: «Я себя люблю и не позволю себе так жить». Лишний вес — это не просто эстетическая проблема. Это дополнительная нагрузка на сердце, суставы, позвоночник и сосуды. Как можно утверждать, что любишь себя, если сознательно допускаешь ухудшение своего физического состояния? Регулярные визиты в фастфуд, отсутствие заботы о своем теле — это признаки не любви, а пренебрежения.А если не нравится внешность?
Но что делать с теми чертами, которые нельзя изменить диетой или спортом? Нос, форма глаз, телосложение... Психологи советуют «принять себя». Но что это значит на практике? Смириться с мыслью, что ты «неидеален», и просто жить с этим?Обратите внимание: Давайте любить друг друга!.
Пассивное принятие часто не меняет внутреннего диалога. Ты продолжаешь думать о себе плохо, просто учишься с этим жить. Но есть другой путь.Смена перспективы: от осуждения к уникальности
Давайте задумаемся. Настоящих «уродов», людей с серьезными генетическими аномалиями, — единицы. Большинству же из нас нужно пересмотреть свой взгляд.Первое и главное: невозможно нравиться всем.
Не существует идеала, который покорил бы каждого. Девушкам нравятся качки? Многим — нет, даже тем, кто ходит в зал. Парням всегда по душу модельная внешность? Кому-то да, но часто это лишь внешний интерес, а для отношений ищут что-то иное. Зачастую люди, чрезмерно сфокусированные на своей внешности, оказываются ограниченными в других сферах.
Твоя уникальность — это твоя сила
Запомни: у тебя уникальная и по-своему прекрасная внешность. Задача не в том, чтобы соответствовать чьим-то стандартам, а в том, чтобы увидеть ценность в своей индивидуальности. Настоящая любовь к себе начинается с честного взгляда, продолжается заботой о здоровье и завершается глубоким принятием своей неповторимости.Обнимаю.
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Учись любить себя.