Это парное упражнение выполняется следующим образом: взрослый человек ложится на спину. Ребёнок, держась за его руки, садится на его кисти, сгибает ноги и затем плавно отводит руки в стороны, сохраняя равновесие.
Усложнённый вариант
Более сложная версия упражнения предполагает, что ребёнок, сидя на руках взрослого, выпрямляет ноги вперёд и вверх. Это требует большей координации и силы.
Польза упражнения
Данное упражнение эффективно укрепляет мышцы брюшного пресса, а также развивает силу рук и плечевого пояса у ребёнка, одновременно тренируя чувство равновесия и взаимодействие с партнёром.