Дефицит витамина D у женщин: как влияет на здоровье

Витамин D представляет собой биологическое вещество, которое принимает активное участие в физиологических процессах организма. Простыми словами это гормон, вырабатывающийся в кожном покрове, когда он облучается УФ лучами. Выполняет ряд важных функций: регулирует процесс кальциевого обмена, принимает участие в синтезе половых гормонов, стимулирует иммунную систему.

Дефицит витамина D у женщин: как влияет на здоровье

Витамин D играет большую роль для человеческого организма, поэтому важно регулировать его количество. Так как витамина Д недостаточно в повседневной еде, нужно специально инициировать процесс добавки. Это можно делать при помощи добавления Минисана Витамина Д3. Потребность в витамине Д возникает вне зависимости от возраста, но в организме женщины он играет большое значение.

В чем его уникальность для женщин?

Для прекрасной половины человечества роль витамина D огромна. Он оказывает активное влияние на репродуктивную систему, а также отвечает за внешние данные. Стабильность веса, упругость и эластичность кожного покрова, состояние волос и ногтевых пластин, за все несет ответственность этот гормон. При этом признаки дефицита витамина Д можно и не заметить сразу.

Чтобы показать важность витамина D в организме, рассмотрим его влияние на следующих примерах:

  1. Репродуктивная система. Действие вещества холекальциферола напрямую влияет на состояние системы. Если витамина недостаточно, то процедура зачатия находится под угрозой.
  2. Костно-мышечная система. В процессе жизнедеятельности женщины на ее костную ткань оказывается постоянная нагрузка. Примером патологий может быть постоянное ношение каблуков, длительная беременность и трудные роды, профессиональная деятельность. Витамин Д регенерирует костную систему и способствует ее восстановлению.
  3. Кожный и волосяной покров, состояние ногтей. Нормальное состояние этих органов женщины зависит от баланса фосфора и кальция. Если гормона в организме достаточно, то беспокоится за их состояние не нужно.
  4. Вес тела. Витамин Д, по своему составу способен эффективно противодействовать развитию сахарного диабета второго типа. Если гормон накапливается в организме в малых количествах, то не исключено накопление жировой ткани, что естественно отражается на массе тела.
  5. Общее состояние. Нормальное нахождение в организме женщины витамина Д, способствует отсутствию усталости и переутомлению.
  6. Иммунная система. Защищает от инфекций и новообразований, своевременно ликвидируя вредные клетки. Если отмечается сильные боли в костях или снижен иммунитет, стоит повысить уровень витамина D в организме. Он поможет восстановительному процессу и вы будете ощущать себя лучше.

Добавить комментарий