Неожиданный дефицит в солнечном Крыму
Казалось бы, живя в Крыму с его обилием солнца, свежих овощей и фруктов, морского воздуха, сложно столкнуться с нехваткой витаминов. Однако мой личный опыт показал обратное — дефицит питательных веществ оказался реальностью и привёл к серьёзным гормональным нарушениям.
Почему дефицит витаминов мешает похудеть?
На приёме эндокринолог, помимо гормональных исследований, сразу назначила анализ на уровень витаминов. Объяснение простое и логичное: при остром дефиците организм переходит в режим «экономии» и начинает активно запасать энергию в виде жира. Возникает непреодолимая тяга к быстрым углеводам — сладкому и мучному, но эти продукты почти не содержат витаминов. Получается замкнутый круг: человек ест, пытаясь восполнить нехватку, а тело лишь копит запасы, ещё больше истощая ресурсы.
Этот дисбаланс затрагивает все системы организма, подрывая здоровье в целом. Единственное верное решение — переход на полноценное питание с отказом от фастфуда, промышленной выпечки и сладостей в пользу свежих овощей, фруктов и зелени.
Диагноз и поиск решения
Анализы подтвердили дефицит, сохранявшийся даже после летнего сезона. Для коррекции состояния врач рекомендовала витаминные комплексы. После изучения предложений на рынке выбор пал на индийские препараты Vitax, которые привлекли сбалансированным составом.
В отличие от многих мультивитаминов с символическими дозировками, в этих комплексах содержатся оптимальные, действительно работающие количества активных веществ. Мой вариант, направленный на поддержку иммунитета и восполнение дефицита, включает витамины А, С, Е, D, группу В, ключевые минералы, а также экстракты зелёного чая, моркови и виноградных косточек.
Обратите внимание: Сбой цикла, найди причину! .
Преимущества выбранного комплекса
Производитель предлагает пять специализированных формул: для энергии, здоровья сердца и сосудов, поддержки печени, ЖКТ и иммунитета. Дополнительным плюсом стала фасовка в Беларуси, что для многих является гарантией контроля качества. Цена также оказалась приятным сюрпризом — 550–750 рублей за месячный курс, что дешевле многих аптечных аналогов с менее богатым составом.
Покупала на Wildberries, где цена оказалась ниже аптечной. После трёх недель приёма ощущается явный прилив сил и бодрости, даже в летнюю жару. Организм, получив необходимую поддержку, начал работать слаженнее.
А как ваше самочувствие в жару? Поставьте пальчик вверх👍 и напишите.
Подписывайтесь на канал, давайте дружить и сохранять здоровье вместе!
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.