Моя утренняя практика начинается с медитации, во время которой я направляю потоки энергии, любви и добра во внешний мир — к природе, близким и друзьям. Но не менее важная часть этого ритуала — внутренний диалог. Я задаю своему телу вопросы: как оно себя чувствует? Удобно ли ему? Нужно ли что-то изменить?
Возможно, кому-то это покажется необычным, но тело — не просто физическая оболочка. Это чувствительный и отзывчивый партнер, который постоянно общается с нами. Оно реагирует на наши мысли, слова и поступки, а также посылает нам четкие сигналы о своем состоянии — будь то легкость и радость или дискомфорт и усталость.
Что, если бы тело могло говорить? Представьте на мгновение, что оно может прямо высказать все свои желания и мысли
Если бы мое тело обрело голос, его монолог мог бы звучать так:
«Дорогая Нина, я ценю твою ежедневную заботу. Когда ты думаешь о своем здоровье и благополучии, я наполняюсь силой и становлюсь более выносливым. Мне особенно приятны наши совместные моменты радости и позитивных размышлений — от этого я буквально расцветаю.
Во мне много энергии, и ее запас увеличивается, когда я чувствую твою веру в мои возможности.
Кстати, по теме ухода: 3 шага для идеального тона лица на фото и видео. Рекомендации от моего косметолога.
По секрету скажу: я создано для долгой и активной жизни, чтобы радовать тебя здоровьем и бодростью⚡️Я рад, что ты научилась прислушиваться к моим потребностям в питании. Твой выбор продуктов чаще всего идеален. Иногда, конечно, приходится справляться с бокалом вина, но я уважаю твой выбор и понимаю, что иногда ты можешь позволить себе это. Признаюсь, я вместе с тобой наслаждаюсь кусочком торта и немного грущу, когда ты себе в нем отказываешь.
Меня вдохновляет твоя любовь к активному отдыху. Наши совместные занятия вейкбордингом, фойлбордингом, плавание с морскими обитателями и велопрогулки приносят мне огромную радость!
Конечно, я также обожаю наши спокойные прогулки, утреннюю йогу и ежедневные медитации — они помогают мне глубоко расслабиться и восстановиться. 😌 А еще, по большому секрету, я безумно люблю балийский массаж — давай будем ходить на него почаще!
В целом, Нина, я хочу сказать тебе главное: я тебя очень люблю и безмерно благодарно за твою любовь и заботу. Я все это чувствую, и мне известно, что мы с тобой — одна команда 🤍»
А как бы заговорило с вами ваше тело? Поделитесь своими мыслями в комментариях!
Благодарю за лайки 👍 и подписку! Больше полезных материалов — в моем Телеграм-канале «108 by Nina K».
#тело #слушай свое тело #тело мечты #тело и душа #благодарность #фигура мечты #тело к лету #молодость и красота #красота и здоровье #красота изнутри
Другие материалы на эту тему: Красота и здоровье.
Источник: Речь моего тела.