Соблюдение правил личной гигиены и простых правил уборки дома поможет предотвратить осенние простуды и появление вредных микроорганизмов.
Не секрет, что инфекции среди детей распространяются молниеносно. Контактные игры со сверстниками, незнание правил гигиены и спешка — все это может привести к более хрупкому иммунитету ребенка, особенно в холодное время года. Но вирусы и бактерии тоже не спят дома. Хорошая новость в том, что защитить себя и своих близких несложно — нужно просто соблюдать меры предосторожности и регулярно убираться в своем жилище. Мы собрали пять советов по поддержанию иммунитета и здоровья для всей семьи.
Регулярно проводите уборку в санузлах
Прямо под ободком унитаза находятся тысячи микроорганизмов, которые поднимаются в воздух при каждом смыве. Даже в туалете дома эти бактерии могут стать причиной острых респираторных вирусных инфекций и кишечных заболеваний.
Регулярная уборка помогает устранить 99% микробов. Мы рекомендуем выбирать средства с длительным очищающим эффектом, например, эффективный густой гель на основе живой пробиотической формулы, например, Domestos Probiotics 5in1. Пробиотики в составе продукта предотвращают рост вирусов, бактерий и накипи на поверхности трубного оборудования, а также продлевают эффект очистки в 3 раза.
Чаще проветривайте
В закрытых помещениях скапливается большое количество пыли, аллергенов и микроорганизмов. Регулярная вентиляция может помочь снизить их концентрацию и улучшить качество воздуха. Кроме того, свежий воздух способствует улучшению кровообращения и обмена веществ, что положительно сказывается на общем состоянии организма. Это особенно важно после возвращения домой с улицы или посещения гостей. Мы также рекомендуем установить дома увлажнитель воздуха, например, Xiaomi Evaporative Humidifier 3.
Обратите внимание: Куклы, которые дарят жизнь!.
Организм испытывает недостаток воды и подвержен простудам.Проводите дезинфекцию поверхностей
Регулярная очистка дезинфицирующим средством может помочь предотвратить распространение инфекции. Особое внимание следует уделять поверхностям, к которым часто прикасаются дети: дверным ручкам, личным вещам, игрушкам.
Для обработки поверхности используйте специализированное средство и следуйте инструкции на упаковке. Не нужно быть слишком ревностным; в домашних условиях достаточно 1-2 процедур в неделю. Также не забывайте дезинфицировать устройство специальными салфетками, чтобы не повредить его.
Приучите ребенка мыть руки
Руки являются основным путем передачи инфекционных заболеваний. Мытье рук помогает удалить с кожи грязь, пыль и микробы, которые могут вызвать заболевания. Приучение детей к этой привычке с раннего возраста помогает выработать у них здоровые гигиенические привычки. Правильное мытье рук занимает не более 20 секунд, но при этом уничтожает большинство бактерий и микробов. Очень важно на личном примере продемонстрировать важность этой процедуры — мы рекомендуем проводить мастер-классы дома, чтобы обеспечить безопасность детей на улице.
Следите за гигиеной верхней одежды
Мы подхватываем множество микроорганизмов с улицы на своей одежде и обуви, а затем вирусы и бактерии получают возможность распространяться по всему дому. Вот почему так важно убирать пальто в шкаф и регулярно мыть обувь. Кроме того, не следует допускать скопления грязи в коридоре во время уборки. Придя домой, высушите обувь и уберите ее, а также как можно чаще мойте ковры в коридоре. Кроме того, чтобы избежать появления вшей, следует предупредить ребенка, что обмениваться одеждой, особенно головными уборами, с одноклассниками негигиенично.
Соблюдение этих простых правил поможет снизить вероятность распространения инфекции в вашем доме и повысить иммунитет вашей семьи. Помните, профилактика — лучший способ предотвратить болезнь.
Здоровье, медицина, дети, материалы по консультациям:
Больше интересных статей здесь: Дети.
Источник статьи: Дом без микробов: 5 правил, которые помогут защитить детей от болезней.
