Многие девушки, знакомые с кератозом, сталкиваются с трудностями в достижении идеально гладкой кожи. Кажется, что никакие отшелушивающие и увлажняющие процедуры не могут справиться с этими надоедливыми «пупырышками». Как же эффективно бороться с этой проблемой и какие средства действительно работают? Вместе с beauty.ua мы разбираемся в этом вопросе.
Личный опыт показывает, что кератоз — это состояние, которое может сопровождать человека долгие годы, особенно если оно осложнено, например, куперозом. Кожа в таком случае может реагировать на холод, становясь похожей на «гусиную», что, конечно, далеко от эстетического идеала. Поэтому каждый продукт для ухода проходит строгий отбор по главному критерию: делает ли он кожу более гладкой и ровной?
Что такое фолликулярный кератоз (Keratosis Pilaris)?
Кератоз — это общее название для группы невоспалительных заболеваний кожи, связанных с нарушением процесса ороговения. Среди них выделяют фолликулярный, себорейный и актинический типы. Наиболее распространён именно фолликулярный кератоз, который в народе часто называют «гусиной кожей». Он проявляется в виде мелких, часто красноватых или бежевых узелков, расположенных преимущественно в области волосяных фолликулов на плечах, бёдрах, щеках и ягодицах.
Это хроническое состояние, имеющее генетическую природу. Его проявления могут усиливаться под воздействием ультрафиолета или из-за неправильного, агрессивного ухода. Чаще всего фолликулярный кератоз встречается у людей с сухой кожей или склонностью к экземе. Пик проявлений обычно приходится на период полового созревания, и у многих проблема самостоятельно исчезает к 30 годам. Однако если, как и в моём случае, кератоз решает остаться, приходится искать действенные способы с ним справиться. Вот ключевые правила, которые помогают контролировать ситуацию.
Правило 1: Забудьте о выдавливании
Крайне важно не путать кератозные образования с обычными прыщами. Попытки их выдавить не приведут к очищению пор, а, наоборот, могут стать причиной образования рубцов и стойкой гиперпигментации. Также для кожи с кератозом вредно пересушивание: стоит избегать частого использования щелочного мыла и слишком горячих ванн.
Правило 2: Делайте ставку на химическое отшелушивание
Поскольку фолликулярный кератоз — генетическое состояние, полного излечения не существует. Однако можно успешно бороться с его симптомами и значительно улучшать внешний вид кожи. Главный инструмент в этой борьбе — регулярное и правильное отшелушивание. Ключевой момент: предпочтение стоит отдавать химическим эксфолиантам, а не скрабам с абразивными частицами.
Нужны средства, которые мягко разрушают связи между ороговевшими клетками, помогая им слущиваться. Это позволяет устранить те самые «пробки» из кератина, которые образуются вокруг волосяных фолликулов. Наиболее эффективными ингредиентами считаются молочная и салициловая кислоты, мочевина, а также ретиноиды (производные витамина А). Однако с ними важно не переборщить: признаком передозировки станет покраснение и сильное раздражение. Начинать использование кислот и ретинола нужно с минимальных концентраций и низкой частоты применения.
Если вы только знакомитесь с ретинолом, действуйте осторожно. Дерматологи рекомендуют начинать с низких концентраций, особенно для лица, чтобы не спровоцировать сильную сухость. Популярны методы постепенного введения или техника «сэндвича», когда ретиноидный продукт наносится между двумя слоями увлажняющего крема. Консультация со специалистом поможет подобрать оптимальную схему.
Правило 3: Интенсивно увлажняйте кожу
Поскольку кожа при кератозе изначально склонна к сухости, а кислоты и ретинолы могут усиливать это ощущение, увлажнение становится критически важным этапом ухода. Стоит понимать, что увлажняющие кремы не добавляют воду извне, а создают защитный барьер, предотвращающий её испарение из глубоких слоёв кожи. Предварительное отшелушивание (см. правило №2) помогает увлажняющим компонентам проникать глубже и работать эффективнее.
Не забывайте и о внутренней гидратации — употребляйте достаточное количество воды. Некоторые отмечают улучшение состояния кожи при коррекции диеты, например, при отказе от глютена и молочных продуктов. Хотя серьёзных научных подтверждений этой связи пока нет, врачи признают, что при сопутствующей экземе чувствительность к некоторым продуктам возможна. Ведение пищевого дневника может помочь выявить индивидуальные триггеры.
Топ-5 эффективных средств для борьбы с кератозом
Лосьон для тела Resist Skin Revealing Body Lotion 10% AHA with Glycolic Acid от Paula’s Choice. Цена: около 750 грн.
Основательница бренда, известный эксперт в уходе Пола Бегун, делает акцент на кислоты. Этот лосьон содержит 10% гликолевой кислоты, которая обеспечивает мягкое, но эффективное отшелушивание, выравнивает текстуру и тон кожи. В линейке также есть средства с салициловой кислотой для решения разных задач.
Набор для ухода Glytone KP Kit (гель для душа и лосьон). Цена: около 1800 грн за набор.
Продукты можно покупать отдельно, но в дуэте они работают максимально эффективно. Средства Glytone известны высокой концентрацией кислот (17.5% свободной гликолевой кислоты) и рекомендуются для борьбы с выраженным кератозом и вросшими волосами. Также помогают выровнять тон кожи после неравномерного загара.
Увлажняющий лосьон для тела Moisturizing Body Lotion от AmLactin Daily. Цена: около 720 грн.
Этот лосьон сочетает в себе действие альфа-гидроксикислот (AHA) для отшелушивания и мощные увлажняющие компоненты. Он не имеет запаха, быстро впитывается, не оставляя липкой плёнки, и подходит для ежедневного использования.
Ночная увлажняющая маска Thirstymud Hydrating Treatment от Glamglow. Цена: около 950 грн.
Одна из лучших масок для интенсивного восстановления. При кератозе её эффективность возрастает, если нанести её поверх ретиноидов. Формула с глиной, гиалуроновой кислотой и натуральными экстрактами охлаждает, быстро впитывается и к утру дарит коже ощущение гладкости и глубокого увлажнения.
Сыворотка Glow Cycle Retin-ALT Power Serum от Ole Henriksen. Цена: около 1500 грн.
Лёгкая, быстро впитывающаяся сыворотка, которая не оставляет липкости. В её основе — бакутиол, растительная альтернатива ретинола, а также экстракты эдельвейса и гибискуса для улучшения тона и текстуры кожи. Подходит для использования утром под дневной крем.