Насморк — распространённая проблема, с которой сталкивался каждый. Вместо того чтобы сразу прибегать к аптечным средствам, можно попробовать проверенные временем домашние методы. Они направлены на очищение носовых ходов, снятие воспаления и облегчение дыхания. Предлагаем вам подборку народных советов, которые могут помочь справиться с заложенностью носа и выделениями.
Промывания и растворы
Один из самых простых и действенных способов — промывание носа. Для этого можно использовать тепловатую воду, аккуратно втягивая её носом. Более эффективным будет раствор на основе бертолетовой соли (1 чайная ложка на стакан воды), который обладает антисептическими свойствами. Также для промывания подходит борная кислота — растворите чайную ложку в стакане воды.
Прогревания и ингаляции
В самом начале заболевания хорошо помогает паровая ванна — подышите над горячей водой, чтобы прогреть дыхательные пути и облегчить отхождение слизи. Необычным, но историческим методом является вдыхание дыма от поджаренного на плите пшеничного или ржаного сухаря в течение 2–3 минут. Некоторые также рекомендуют нюхать дым от жжёной муки, пшена или даже зажжённой кошачьей шерсти, хотя эффективность последнего с точки зрения современной медицины сомнительна.
Наружные средства и компрессы
Для облегчения дыхания можно смазывать ноздри ментоловой мазью, которая создаёт ощущение прохлады и снимает отёк. Ещё один интересный метод — горчичники на пятки. Приложите их на 1–2 часа, а после снимите и немного походите. Это стимулирует кровообращение и может помочь организму бороться с простудой.
Натуральные закапывания и вдыхания
Лук — классическое средство от насморка. Можно закапывать в нос свежий луковый сок или даже помещать в ноздри небольшие тампоны, пропитанные им. Свекла тоже полезна: используйте для закапывания отвар её листьев или сок отваренного корнеплода. Для тех, кто не боится резких ощущений, подойдёт нюхательный табак — вдыхайте его так, чтобы частицы прошли через носоглотку в рот. Более мягкий вариант — нюхать истолчённые сухие листья и цветы ландыша.
Дополнительные рекомендации
Не забывайте про общеукрепляющие методы. Например, жуйте медовые соты — это не только полезно для горла, но и помогает увлажнить слизистую. Также можно попробовать акупрессуру: сильно надавливайте на точки на передней части шеи и по обеим сторонам носа (от основания к ноздрям), сложив средний палец поверх указательного. Это может временно облегчить заложенность.
Помните, что эти методы являются вспомогательными и не заменяют консультации с врачом, особенно если симптомы сохраняются долго или сопровождаются высокой температурой.
3. В начале заболевания можно его предупредить паровой ванной.
4. Смазывать ноздри ментоловой мазью и промывать борной водой (1 чайная ложка борной кислоты на стакан воды).
5. Сделать горчичники из горчицы в порошке и прикладывать к пяткам от 1 часа до двух. Снять горчичники и быстро ходить некоторое время.
6. Пшеничный или ржаной сухарь положить на плиту, вдыхать дым 2—3 минуты.
7. Нюхать хвост у кошки, зажженную шерсть, жженную муку, пшено.
8. Закапывать сок из лука в ноздри, можно засунуть в ноздри тампоны или кусочки лука.
9. Вдыхать нюхательный табак поглубже, чтоб он через носоглотку входил в рот.
10. Жевать медовые соты.
11. Закапывать нос отваром свекольных листьев или соком отваренной свеклы.
12. Сильно нажать точки на передней части шеи; положив средний палец поверх указательного, производить неоднократные нажимы на точки по обеим сторонам носа от его основания к ноздрям.
13. Нюхать мелко истолченные сухие листья и цветы ландыша.