В профессиональной деятельности, связанной с постоянным общением с людьми, нередко встречаются так называемые энергетические вампиры. Это личности, которые подсознательно или осознанно истощают эмоциональные и психические силы собеседника. Для специалиста, которому нельзя проявлять раздражение или срываться на клиентов или коллег, такая ситуация становится серьёзным испытанием. После общения с таким человеком часто наступает состояние опустошённости, усталости и апатии, в то время как «вампир» уходит полным сил.
Практические методы энергетической защиты
Решение этой проблемы было найдено в специализированной литературе по психологической защите. Одна из описанных техник основана на визуализации. Когда начинается общение с энергетически сложным человеком, полезно представить, что между вами существует связь в виде системы сообщающихся сосудов или трубочек, по которым ваша энергия перетекает к нему. Мысленно «перекрыв» или «сжигая» эти каналы, вы блокируете утечку сил. Часто этого достаточно, чтобы собеседник потерял интерес и быстро завершил разговор.
Создание непробиваемого барьера
Если первый метод не срабатывает и человек, наоборот, усиливает давление, вступает в действие вторая техника — создание мысленного защитного кокона. Нужно ярко представить себя внутри прозрачного, но абсолютно прочного энергетического шара или сферы. Этот барьер пропускает информацию, но полностью блокирует негативное эмоциональное воздействие. Важный элемент техники — сохранение внешнего спокойствия и даже лёгкой улыбки. Эта практика позволяет оставаться в ресурсном состоянии, сохраняя профессиональную коммуникацию.
Луиза БАКШЕЕВА