После 50 лет в организме женщины происходят значительные гормональные изменения, главным из которых является снижение уровня эстрогена. Этот гормон во многом определяет состояние кожи, поэтому его нехватка напрямую влияет на её внешний вид. Хотя остановить естественные процессы старения невозможно, грамотно подобранный домашний уход и профессиональные косметологические процедуры способны значительно улучшить качество кожи, вернуть ей упругость и здоровое сияние. В этой статье мы вместе с экспертом-косметологом разберем ключевые принципы построения эффективной бьюти-рутины для зрелой кожи.
Возрастные изменения кожи: что происходит после 50?
Самые заметные трансформации начинаются с области вокруг глаз, так как эта кожа наиболее тонкая и чувствительная к колебаниям гормонального фона. Падение уровня эстрогена приводит к появлению выраженных морщин — «гусиных лапок». Одновременно снижается активность сальных желез, что ведет к истончению естественной гидролипидной мантии. В результате кожа теряет способность удерживать влагу, становится суше, появляются шелушение и ощущение стянутости, а морщины углубляются.
Замедляются и восстановительные процессы: синтез коллагена и эластина, которые формируют каркас кожи, происходит медленнее. Кожа теряет плотность, тонус и эластичность, приобретает тусклый оттенок. Нередко появляются возрастные пигментные пятна и себорейные кератомы.
Корректируем домашний уход: новые правила
Психологически этот период может быть непростым: внутренняя энергия и желание оставаться активной и привлекательной часто контрастируют с видимыми возрастными изменениями. Поэтому так важно пересмотреть свою бьюти-рутину, сделав её не только эффективной, но и приятной.
Регулярность — основа успеха. Ежедневный утренний и вечерний ритуал должен войти в привычку и приносить удовольствие.
Щадящее очищение. Откажитесь от агрессивных средств в пользу мягких формул: молочка, пенки или мусса.
Тонирование — обязательный этап. Оно удаляет остатки очищающих средств и восстанавливает pH-баланс кожи.
Введение сыворотки. Если вы раньше обходились без неё, сейчас самое время добавить этот концентрат активных компонентов. Сыворотка наносится на чистую кожу перед кремом.
Плотный питательный крем. Выбирайте формулы, богатые увлажняющими и питательными компонентами. Отличным выбором станет косметика с витамином С, которая выравнивает тон, придает сияние и обладает антиоксидантной защитой.
Аккуратное использование ретинола. 1-2 раза в неделю на ночь можно применять сыворотку или крем с ретинолом (предпочтительны липосомальные формы). Этот компонент требует постепенного введения в рутину, но он отлично стимулирует обновление кожи.
1 из 3
Крем для лица Royal Caviar Natura Siberica
ПокупкаАнтивозрастной крем с пептидным комплексом Matrixyl®3000, который стимулирует выработку коллагена и гиалуроновой кислоты, повышая эластичность кожи. Экстракт черной икры способствует обновлению клеток.
2 из 3
Сыворотка для глаз с эффектом лифтинга Black Pine Eye-Lift Super Eye Serum Korres
ПокупкаУкрепляющая сыворотка, которая разглаживает кожу вокруг глаз, уменьшая морщинки, отечность и темные круги.
goldapple.ru
3 из 3
Сыворотка для лица интенсивная B3 Serum La Roche-Posay
ПокупкаСыворотка с ретинолом борется с морщинами, потерей упругости и неровным тоном кожи. Легкая текстура быстро впитывается, не забивая поры, и придает коже мягкость и сияние.
Распространенные ошибки в уходе за зрелой кожей
Одна из ключевых ошибок — концентрация исключительно на коже лица. Нельзя забывать про шею, зону декольте и руки. Эти открытые участки тела также подвержены возрастным изменениям и фотостарению, а кожа рук часто первой выдает возраст пигментацией.
Использование агрессивных скрабов может повредить и без того ослабленный защитный барьер кожи. Для мягкого и глубокого отшелушивания лучше применять энзимную пудру с ферментами (бромелайн, папаин) и витамином С примерно раз в 1-2 недели.
Обратите внимание: «План родов» в Беларуси: рассказываем, как составить, с кем согласовать и какие нюансы учесть.
Пренебрежение солнцезащитными средствами — серьезное упущение. Помимо естественного хроностарения, существует фотостарение, вызванное УФ-излучением. Яркий пример — известное фото водителя, у которого половина лица, постоянно находившаяся на солнце, состарилась значительно сильнее. Регулярное использование санскрина для всех открытых участков кожи — обязательное условие для сохранения её молодости. (Читайте также: 7 обязательных шагов по уходу за кожей лица от 30 до 40 лет).
1 из 3
Пенка для умывания Апивита
ПокупкаМягкая кремовая пенка бережно очищает кожу лица и глаз от макияжа и загрязнений, не нарушая её гидролипидный баланс и не вызывая сухости.
2 из 3
Пудра энзимная Icon Skin
ПокупкаЭнзимная пудра для глубокого, но деликатного очищения. Стимулирует регенерацию клеток, а витамин С и растительные экстракты в составе обеспечивают антиоксидантную защиту и возвращают коже сияние.
3 из 3
Крем солнцезащитный Waterfull Essence Sun Cream SPF 50+ PA++++ d'Alba
ПокупкаЛегкий увлажняющий санскрин с высокой степенью защиты. Не оставляет жирного блеска, придает коже сияние и оберегает от пигментации и признаков преждевременного старения.
Профессиональные процедуры для возрастной кожи
Поскольку домашняя косметика работает в основном на уровне эпидермиса, а ключевые белки (коллаген и эластин) синтезируются в более глубоком слое — дерме, для выраженного лифтинг-эффекта необходимы процедуры у косметолога. После 50 лет основные задачи — это подтяжка кожи и укрепление связочного аппарата.
Биоревитализация. Инъекционная методика введения гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов в глубокие слои кожи. Процедура интенсивно увлажняет, улучшает цвет лица и создает оптимальные условия для работы фибробластов — клеток, вырабатывающих коллаген и эластин.
Фракционный игольчатый RF-лифтинг. Аппаратная процедура, которая за счет микропроколов и радиочастотного воздействия стимулирует неоколлагенез. Эффект: подтяжка кожи, сокращение морщин и улучшение её текстуры.
Фокусированный ультразвуковой SMAS-лифтинг (УЗИ-лифтинг). Воздействие ультразвуком на уровень SMAS-аппарата (мышечно-апоневротическая система). Процедура направлена на подтяжку глубоких структур, что позволяет скорректировать овал лица, уменьшить объем щек и подбородка.
Старение — естественный процесс, но современная косметология предлагает множество способов замедлить его видимые проявления. Главное — подходить к коррекции разумно и адекватно, сохраняя естественную красоту. Регулярность, дисциплина в уходе и профессиональная поддержка помогут вам чувствовать себя уверенно и выглядеть прекрасно в любом возрасте.
Редакция Мари Клэр
Фото: Шаттерсток.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Рассказываем, как сделать бьюти-рутину более эффективной и безопасной..