Последствия бессонной ночи часто отражаются на лице: появляется бледность, отечность, сероватый оттенок кожи и заметные тени под глазами. С возрастом эти признаки становятся все более выраженными. Однако хорошая новость заключается в том, что всего за полчаса можно значительно улучшить состояние кожи, вернув ей тонус и здоровое сияние. Косметолог Ирина Созинова разработала эффективный план быстрого восстановления, состоящий из простых и доступных каждому шагов.
Первый этап: охлаждение и лимфодренаж
Начните утро со стакана теплой воды, чтобы запустить обменные процессы. Затем на 2-3 минуты приложите к лицу холодный компресс — это может быть чистая ткань, смоченная прохладной водой, или охлажденные в холодильнике ложки. После этого выполните мягкий лимфодренажный самомассаж: легкими, плавными движениями (без растяжения кожи) проводите от центра лица к ушам, от крыльев носа к вискам, а также от линии подбородка вниз к шее и ключичной ямке. Эта пятиминутная процедура отлично справляется с утренними отеками, помогает вернуть овалу лица четкость и подготавливает кожу к дальнейшему уходу. Важно: при куперозе или повышенной чувствительности кожи используйте просто прохладную воду, а не лед, и не переусердствуйте со временем воздействия.
Второй этап: интенсивное увлажнение и укрепление барьера
После умывания нанесите на кожу увлажняющий спрей или тоник, а затем — сыворотку с активными компонентами, такими как гиалуроновая кислота, глицерин, эктоин или ниацинамид. Чтобы предотвратить испарение влаги, закрепите эффект кремом, содержащим керамиды или сквалан. Для деликатной зоны вокруг глаз идеально подойдет гель с кофеином и пептидами. Если в ваших планах выход на улицу, обязательно добавьте слой средства с SPF-защитой. Такая схема ухода быстро устраняет ощущение стянутости и тусклости кожи, а также обеспечивает ровное и стойкое нанесение макияжа. В дни после бессонной ночи стоит отказаться от агрессивных скрабов и кислотных средств, чтобы не травмировать и без того ослабленный кожный барьер.
Третий этап: экстренная помощь для области вокруг глаз
Для мгновенного освежающего эффекта отлично работают гидрогелевые патчи и прохладный массажный роллер. Нанесите патчи на 10 минут, а затем пройдитесь роллером от внутреннего уголка глаза к виску. Если вы чувствуете сухость глаз (например, из-за долгой работы за экраном или кондиционера), используйте увлажняющие капли без сосудосуживающих компонентов. В макияже сделайте акцент на коррекции: нанесите тонкий слой персикового корректора на синеву под глазами, а сверху — легкий консилер. Растушевывайте продукты кистью или подушечками пальцев, избегая плотных, тяжелых текстур.
Обратите внимание: Быстрые способы уборки дома.
Четвертый этап: макияж, создающий иллюзию свежести
Нанесите тональное средство с легким сиянием очень тонким слоем, только на те зоны, где это необходимо. Т-зону можно слегка зафиксировать матовыми продуктами, а остальную часть лица оставить с естественным свечением. Чтобы вернуть лицу здоровый цвет, используйте кремовые румяна теплого персикового или розового оттенка, нанося их на верхнюю часть скул. Добавьте немного хайлайтера для мягкого свечения. Брови аккуратно расчешите вверх и зафиксируйте прозрачным гелем. Для губ выберите увлажняющий бальзам или тинт естественного оттенка. Откажитесь в этот день от плотного контуринга и тяжелой техники «бейкинг». Пудрой припудрите только крылья носа и подбородок, чтобы не подчеркивать текстуру кожи и следы усталости.
Пятый этап: внутренняя поддержка организма
Не пренебрегайте правильным завтраком: включите в него белок, сложные углеводы и зелень (например, омлет с цельнозерновым тостом). Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и избавит лицо от сероватого оттенка. В течение всего утра пейте чистую воду небольшими порциями. Ограничьтесь одной чашкой кофе, а следующую, если она необходима, выпейте позже и обязательно запивайте водой. Даже короткая, десятиминутная прогулка быстрым шагом и несколько циклов глубокого дыхания улучшат микроциркуляцию крови и вернут коже здоровый, естественный румянец.
Больше интересных статей здесь: Красота.
Источник статьи: И снова огурцом: способы придать лицу свежий вид после бессонной ночи.