Научное сообщество наконец-то дало точный ответ на вопрос о происхождении неприятного запаха изо рта. На состоявшейся в Чикаго конференции, объединившей физиологов, микробиологов и стоматологов, была раскрыта ключевая причина этой деликатной проблемы.
Главный виновник: бактерии и серные соединения
Основным источником запаха являются бактерии, обитающие в ротовой полости. В процессе своей жизнедеятельности они выделяют летучие серные соединения, которые и создают характерный неприятный аромат. Более 90% случаев галитоза (медицинский термин для обозначения этой проблемы) связаны именно с бактериальным налетом на поверхности языка. Однако важно понимать, что бактерии — не единственная причина, и грамотная гигиена часто становится решающим фактором в борьбе за свежее дыхание.
Социальные и медицинские последствия
Неприятный запах изо рта — это не просто эстетический недостаток. Он способен серьезно осложнить жизнь человека, стать причиной неуверенности в себе, замкнутости и трудностей в общении с друзьями, коллегами и близкими. Распространено заблуждение, что эта проблема свойственна лишь нечистоплотным людям, но статистика говорит об обратном: более половины населения Земли в той или иной степени сталкивается с галитозом. Часто он выступает симптомом различных заболеваний.
Причины, связанные со здоровьем
Спектр заболеваний, способных вызывать галитоз, очень широк. К ним относятся:
- ЛОР-заболевания: тонзиллит, синусит, гайморит, хронический фарингит.
- Стоматологические проблемы: кариес, пародонтит, пародонтоз, другие воспалительные процессы десен и зубов.
- Заболевания внутренних органов: нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, печени, легких, а также такие серьезные болезни, как туберкулез, сахарный диабет и онкологические заболевания.
Внешние и поведенческие факторы
Если человек здоров, причиной галитоза могут стать:
- Употребление специфических продуктов с резким запахом (лук, чеснок, соленая рыба, некоторые специи).
- Сухость во рту (ксеростомия).
- Прием определенных лекарственных препаратов.
- Курение и употребление алкоголя.
- Недостаточная или неправильная гигиена полости рта.
Основа профилактики: правильная гигиена полости рта
Многие недооценивают важность грамотного ухода, который является ключом к свежему дыханию. Он включает:
- Регулярную чистку зубов дважды в день, продолжительностью не менее 2-2.5 минут. Щетка должна быть средней жесткости.
- Технику чистки: движения от десны к краю зуба (сверху вниз для верхней челюсти и снизу вверх для нижней).
- Ополаскивание рта после каждого приема пищи, желательно с использованием ополаскивателя или травяного отвара.
- Обязательное использование зубной нити (флосса) для удаления остатков пищи из межзубных промежутков.
- Очистку языка, щек и неба специальной стороной щетки или скребком, так как именно на языке скапливается основная масса бактерий.
- Регулярные визиты к стоматологу (не реже двух раз в год) для профессиональной гигиены и профилактического осмотра.
Народные средства и вспомогательные продукты
Часто одной гигиены бывает недостаточно. Народная медицина предлагает эффективные вспомогательные средства в виде отваров для полоскания:
- Ромашковый: 3 ст. ложки цветков на стакан кипятка, настаивать 1 час.
- Мятный: 1 ст. ложка мяты на 0.5 л кипятка, настаивать 30 минут.
- Дубовый: 1 ст. ложка коры дуба на стакан кипятка, держать на водяной бане 30 минут, затем настаивать 1 час.
Важный вывод: если при здоровых зубах и деснах, а также при безупречной гигиене неприятный запах сохраняется, это веский повод для комплексного медицинского обследования. Галитоз может быть первым звоночком, указывающим на необходимость проверить общее состояние здоровья.
Что же конкретно является причиной плохого запаха и как освежить свое дыхание?
Неприятный запах изо рта – проблема, очень затрудняющая нормальную жизнедеятельность. Она способна стать причиной замкнутости человека, испортить любые отношения с людьми, друзьями, спутником жизни.
Большинство людей считают, что дурной запах изо рта является постоянным спутником негигиеничных людей, но чаще всего, такое утверждение в корне неверно.
Статистика показывает, что больше половины населения Земли страдает от наличия галитоза, а он в свою очередь, является побочным эффектом ряда серьезных заболеваний.
Причиной плохого запаха изо рта может быть тонзиллит, синусит, гайморит, ангина, хронический фарингит, кариес, пародонтит, пародонтоз, другие болезни десен и зубов, воспалившиеся миндалины, болезни печени, легких, разные болезни желудочно-кишечного тракта, туберкулез, сахарный диабет, рак внутренних органов, – и это лишь мала часть всех заболеваний, способных вызывать неприятный запах ротовой полости.
В целом же, любая болезнь отпечатывается на запахе человека, поэтому зачастую наличие такой особенности – лишь свидетельство незначительного расстройства в организме.
Если же человек здоров, а дурной запах изо рта все равно имеет место, то его может вызывать употребление специфической, ароматной пищи (соленая рыба, некоторые виды специй, чеснок и лук), сухость во рту, прием некоторых лекарственных препаратов, употребление алкоголя, курение, плохая гигиена ротовой полости.
Перед важным свиданием или встречей лучше не употреблять пищу, имеющую ярко выраженный отталкивающий аромат, да и вообще, нужно к ней относиться с предельной осторожностью. Также все знают, что к курению и употреблению алкоголя тоже нужно относиться предвзято, ведь алкоголь и сигареты оставляют после себя довольно неприятный запах.
Но совсем немногие знают о том, как правильно ухаживать за ротовой полостью, хотя гигиена играет ключевую роль в здоровье и свежести дыхания человека
Правильный уход включает в себя чистку зубов дважды в день, причем время каждой чисти должно составлять не менее двух – двух с половиной минут.
Для чистки нужно выбрать щетку средней жесткости, потому что чересчур жесткие ворсинки могут повреждать зубную эмаль и десны, а слишком мягкие не достаточно качественно удаляют зубной налет и частицы пищи.
Зубы нужно чистить очень аккуратно, двигаясь сверху вниз при чистке верхних зубов и, наоборот, для нижних. После каждого приема пищи необходимо прополаскивать ротовую полость, при этом предпочтительнее пользоваться травяным экстрактом или зубным эликсиром. Использование флосса (зубной нити) является очень желательным. Ведь щетка не удаляет абсолютно все частицы пищи, которые застряли между зубами.
Необходимо помнить, что самой главной причиной возникновения неприятного запаха являются разные бактерии, скапливающиеся на языке, поэтому нужно не забыть при чистке зубов, очистить небо, язык и внутренние поверхности щек, причем для этого начали выпускаться особые двусторонние щетки. Обязательно наносите визиты стоматологу не реже двух раз в год.
Чаще всего, только лишь хорошим уходом за ротовой полостью нельзя избавиться от такой проблемы, а на этот случай народная медицина предлагает множество приемлемых средств, устраняющих дурной запах. Большинство из них составляют разные отвары.
В частности, ромашковый отвар готовиться из трех столовых ложек цветков, залитых одним стаканом кипятка. После чего этот отвар настаивается час и процеживается.
Мятный отвар – столовую ложку мяты заливают полулитром кипятка и настаивают полчаса, после процеживают.
Дубовый отвар готовиться из одной столовой ложки измельченного дуба, залитого стаканом кипятка. После этого его держат полчаса на водяной бане, настаивают в течение часа и процеживают.
Последние исследования показали, что потрясающий эффект при борьбе с дурных запахом ротовой полости имеет магнолия, точнее, ее кора, уничтожающая до 99,9% всех бактерий, такой запах вызывающих.
Существует также набор особых продуктов, помогающих избавить человека от галитоза. К примеру, гвоздика и другие пряности, петрушка, зеленый чай, жевательные резинки с ксилитом, йогурты. Но нужно помнить, что употребление таких продуктов оказывает разовый эффект, но не может излечить от неприятного запаха.
Если же у человека здоровые десны и зубы, он правильно ухаживает за ротовой полостью, но имеется неприятный запах, то лучше пройти комплексное обследование у специалиста.