Многие люди, находящиеся в эмоционально созависимых отношениях, даже не осознают этого. Им кажется, что постоянная забота, переживания и посвящение себя другому — это нормально. Однако ключевое отличие здоровых отношений от созависимых заключается в том, что в последних человек начинает жить не своей, а чужой жизнью.
Фокус на партнёре вместо себя
Основной маркер созависимости — это когда ваше внимание, мысли и эмоции полностью сконцентрированы на партнёре. Вы начинаете жить его интересами, потребностями и проблемами, а собственная личность как будто стирается. Это проявляется в чрезмерной идеализации, попытках изменить другого человека и в ощущении, что ваша собственная жизнь не имеет значения.
Обратите внимание: После свадьбы у супругов меняется поведение.
Почему возникает созависимость?
Часто в основе таких отношений лежит установка, что любить — значит отдавать, не ожидая ничего взамен. Это приводит к жертвенной модели любви, где собственные потребности игнорируются. Если человек не чувствует свою ценность и самодостаточность, он бессознательно ищет того, на кого можно переложить фокус внимания, чтобы не сталкиваться с внутренними вопросами.
Вместо того чтобы анализировать свои чувства и поступки, созависимый человек погружается в мир партнёра, пытаясь угадывать его мысли и желания. Партнёр становится эмоциональным центром вселенной, а собственное «Я» постепенно растворяется.
Последствия потери себя
Чем глубже вы погружаетесь в жизнь другого человека, тем больше теряете связь с собой. Желание «раствориться» в партнёре — это отражение низкой самооценки и неумения выстраивать здоровые личные границы. Важно понимать, что настоящие отношения строятся на взаимности, а не на самоотречении.
Спасибо вам, что со мной, за лайки, подписки и комментарии :)
Читайте также:
Как определить, что вас не уважают в отношениях? 3 явных признакаРазузнайка2 дня назад
Секс ли главное?! 7 секретов мудрой женщины в отношениях с любимымРазузнайка17 мая
8 проявлений, которые говорят о том, что мужчина вас любитРазузнайка9 мая
Что надо сделать, чтобы мужчины обращали на вас внимание? 2 простых упражненияРазузнайка6 мая#созависимость #психология отношений #психология отношений мужчины и женщины #отношения в паре #любовь и отношения #психология мужчин #созависимыеотношения #психология женщин #любовь #психология
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Что является главным признаком созависимости в отношениях?.