Симптомы холодовой аллергии
При контакте с холодом у людей с холодовой аллергией могут возникать различные реакции. Кожа на открытых участках (руки, лицо) краснеет, появляется крапивница — зудящие волдыри, похожие на ожог крапивой. Со стороны дыхательной системы возможны насморк и заложенность носа, а глаза начинают слезиться и краснеть. Иногда реакция сопровождается головной болью, а после пребывания на холоде кожа может сильно шелушиться.
Профилактические меры
Чтобы минимизировать реакцию на холод, рекомендуется предпринять несколько шагов перед выходом на улицу:
- Закапайте антигистаминные капли: в нос можно использовать раствор диазолина, а для глаз подойдут капли типа «Визин» для снятия покраснения и раздражения.
- Проведите кратковременную адаптацию: за 2–3 минуты до выхода постойте у открытой форточки, делая медленные вдохи холодного воздуха через нос.
- Плавный переход: спустившись в подъезд, задержитесь там на 2–3 минуты, чтобы организм постепенно привык к более низкой температуре.
Первая помощь при появлении симптомов
Если симптомы начали проявляться уже на улице:
- Прикройте нос и рот шарфом или перчаткой, чтобы согреть вдыхаемый воздух и уменьшить раздражение дыхательных путей.
- По возвращении домой сразу смажьте покрасневшие участки кожи (лицо, руки) жирным кремом или натуральным жиром (например, барсучьим) для увлажнения и защиты.
- Примите антигистаминный препарат, рекомендованный вашим врачом, чтобы снизить аллергическую реакцию.
Народные средства для облегчения состояния
В дополнение к основному лечению можно использовать проверенные домашние методы:
- Настойка крапивы: Заполните литровую банку свежей или сушеной крапивой двудомной, залейте водкой и настаивайте в темном месте 10 дней. Принимайте по 1 столовой ложке настоя, разведенной в половине стакана воды, три раза в день для укрепления иммунитета и снижения аллергических проявлений.
- Уход за кожей: Для смягчения высыпаний смазывайте пораженные участки масляным раствором витамина Е, который обладает заживляющими свойствами, или аккуратно припудривайте их кукурузным крахмалом для уменьшения зуда и покраснения.
- Расслабляющая ванна: После пребывания на холоде примите теплую (не горячую) ванну, добавив в воду смесь из 1 столовой ложки кукурузного масла, 3 столовых ложек сухого молока и 2 капель эфирного масла мяты, мелиссы или лаванды. Это поможет успокоить кожу и снять напряжение.
- Компрессы из арники: Приготовьте отвар, заварив 1 часть сухой арники горной в 10 частях воды. Процедите, остудите до комнатной температуры, смочите в нем марлевую салфетку и приложите к пораженным участкам кожи на 30 минут, периодически меняя компресс. Арника обладает противовоспалительным и успокаивающим действием.