Журналы пестрят советами о красоте, но как найти те, что подойдут именно вам и помогут надолго сохранить молодость? Ключ — в персонализированном подходе и понимании своих особенностей.
Познакомьтесь со своей кожей
Прежде чем искать волшебные рецепты, важно понять тип вашей кожи (нормальная, жирная, сухая или комбинированная) и состояние волос. Использование неподходящих средств, например, маски для жирной кожи на сухом лице, не только не поможет, но и может навредить. Домашние средства на основе натуральных компонентов часто не уступают дорогим магазинным аналогам, будучи при этом экономичными и экологичными.
Тестируйте и избегайте аллергии
Склонность кожи к раздражениям проверяется только опытным путём. Нанесите немного средства на сгиб локтя или запястье и подождите 40–60 минут. Покраснение, зуд или сухость — сигналы отказаться от этого состава.
Красота изнутри: сон и питание
По-настоящему ухоженный вид невозможен без заботы о организме. Сбалансированное питание, богатое овощами, фруктами, орехами и рыбой, обеспечит кожу витаминами и антиоксидантами. Отказ от тяжёлой жареной и копчёной пищи улучшит цвет лица и общее самочувствие. Не менее важен полноценный сон (7–8 часов) — он предотвращает усталый вид, отёки и тёмные круги под глазами.
Системность и экспресс-методы
Красота требует регулярности: разовые процедуры не дадут устойчивого эффекта. Уход должен быть комплексным — за лицом, волосами, руками и телом. Однако и краткосрочные меры полезны. Например, за неделю можно улучшить состояние, начав приём витаминов, сделав питательную маску для волос (из желтка, мёда и лимона) и уделяя ежедневное внимание тщательному очищению кожи.
Психология красоты
Уверенность в себе и позитивный настрой — мощные инструменты. Вера в свою привлекательность и доброжелательное отношение к себе влияют на внешность не меньше, чем косметика. Вместо критики практикуйте самоподдержку.
Особенности ухода в молодом возрасте
Девушкам стоит избегать чрезмерности. Обилие декоративной косметики, «взрослые» уходовые средства или агрессивные процедуры (вроде химического пилинга) в юности могут привести к обратному эффекту — раннему старению. До 20 лет достаточно качественного очищения, увлажнения и лёгких питательных масок (фруктовых, ягодных, медовых). Природа сделает остальное.
Во-первых, определите состояние Вашей кожи: нормальная, жирная, сухая, комбинированная (жирные участки вокруг носа и подбородка, сухие – на щеках и лбу). Знайте, что средства по уходу «по бабушкиным» рецептам, приготовленные в домашних условиях из подручных средств, действуют не менее эффективно, чем дорогие элитные кремы известных косметических фирм, а стоят в разы дешевле. Тем более, что в «домашних» составах используются только натуральные компоненты и никакой вредной химии.
Склонна ли Ваша кожа к аллергии и раздражениям? К сожалению, ответить на этот вопрос можно только опытным путем: нанося небольшое количество средства на участки в локтевых сгибах или запястья. После нанесения крема подождите 40-60 мин и оцените состояние кожи: если появилось ощущение сухости, зуд, покраснение – от использования данного состава лучше отказаться.
Если Вы постоянно задумываетесь о том, как стать красивой и ухоженной, не забудьте по два важных компонента: полноценный сон и сбалансированное правильное питание. От того, что мы едим, зависит то, как мы выглядим. Введение в рацион большого количества свежих фруктов и овощей, натуральных соков, орехов, рыбы, отказ от «тяжелых» жареных и копченых продуктов поможет стать красивее за счет высокого содержания в полезных продуктах витаминов, фруктовых кислот, клетчатки. А спокойный сон не менее 7-8 часов избавит Вас от утомленного усталого вида, «мешков» под глазами, отеков и плохого самочувствия.
Ухаживать за собой нужно постоянно, ведь разовые сеансы «красоты» не принесут долгожданного эффекта. Как стать самой красивой? Не забывать ни про лицо, ни про волосы, ни про руки и конечно, про тело. Однако и экспресс-методы немало помогут в деле сохранения привлекательности. Хотите узнать, как стать красивой за неделю? Начните прием витаминов, сделайте питательную маску для волос (например, из яичного желтка, меда и лимонного сока), каждый день уделяйте достаточно внимания тщательному очищению кожи.
Правильная самооценка тоже повышает привлекательность. Если каждый день повторять себе перед зеркалом: «хочу стать красивой», Вы такой непременно станете. Внутренний настрой и позитивное отношение к себе влияет на внешний вид в такой же степени, как и использование косметики или народных составов.
И отдельно несколько советов молодежи. Чрезмерная забота о том, как стать красивой девушкой, иногда может даже навредить. Тонны декоративной косметики, использование возрастных средств для ухода за молодой кожей, применение в юном возрасте жестких процедур (например, химический пилинг) не только не добавят красоты, но и могут привести к раннему старению и увяданию кожи, появлению морщин и расплыванию контура лица. До 20 лет достаточно заботиться о ежедневном очищении кожи, увлажнении и насыщении натуральными витаминами (фруктово-ягодные, сливочно-медовые маски), все остальное довершит природа.