Аромат домашней выпечки или мелодия старой песни из радиоприемника могут стать волшебным ключиком, мгновенно открывающим дверь в мир детства. Но зачем нам, взрослым, нужно это возвращение? И почему наша память так избирательно хранит одни моменты и прячет другие?
Периодически каждый из нас испытывает ностальгию по беззаботным годам. Погружаясь в эти воспоминания, мы вновь обретаем утраченные качества: детскую легкость и открытость миру, искренность в общении, способность радоваться мелочам и глубоко чувствовать. Взгляд на реальность глазами того ребенка, которым мы когда-то были, подобен пробуждению, освежающему наше восприятие.
Сила сенсорных ассоциаций
Детство часто возвращается к нам не через логические размышления, а через ощущения: знакомый вкус, запах или тактильное чувство. Классический литературный пример — эпизод с пирожным «Мадлен» из романа Марселя Пруста, где простой десерт пробудил в герое целый пласт давно забытых переживаний.
«Вкус торта «Мадлен» — это яркая иллюстрация того, как мимолетное ощущение способно запустить мощный поток воспоминаний из самого раннего детства», — комментирует психотерапевт Маргарита Жамкочян. — «И у каждого из нас есть свои личные «триггеры», способные вернуть нас в то время».
Для 29-летней Инны таким триггером стал запах крепкого табака: «Мой дедушка постоянно курил «Беломор». Этот аромат до сих пор переносит меня в лето в деревне, к воспоминаниям о играх с водой из шланга и картошке, печеной в золе».
40-летняя Анна улыбается: «Стоит мне попробовать овечью брынзу, как я сразу оказываюсь в детстве, на ВДНХ, в павильоне «Овцеводство». Мне так нравилось ходить туда с мамой, что я горько плакал, когда она, устав от запаха, пыталась увести меня».
А для 36-летнего Дмитрия порталом в прошлое стала песня Юрия Антонова «Море, море...»: «Один такт — и я снова на том пляже, где мы с братом впервые увидели море. Из динамиков целый день звучал этот хит. Вода была холодной, но мама сказала, что мы закаленные, и нам разрешили купаться. Мы провели в воде несколько часов, чувствуя себя, наверное, самыми счастливыми детьми на всем побережье».
Эти мгновения возвращения дарят особое, почти забытое чувство счастья, которое хочется удержать.
Феномен «Мадлен»: как вкус пробуждает память
В знаменитом отрывке Пруст описывает, как герой, находясь в унынии, отхлебнул чаю с кусочком бисквита «Мадлен»: «Но в тот миг, когда глоток чая с крошками пирожного коснулся моего нёба, я вздрогнул... Мною овладело необыкновенное чувство... Я перестал чувствовать себя заурядным, смертным существом».
Герой романа пытается понять природу этого переживания и в итоге вспоминает: точно такие же кусочки «Мадлен» ему подавала тетя по утрам в детстве, когда он гостил у нее летом. Разум тщетно пытался воскресить прошлое, но это удалось сделать простому вкусовому ощущению.
Пруст заключает: «Но когда от давнего прошлого уже ничего не осталось... лишь запах и вкус, более хрупкие, но более стойкие... продолжают нести, не сгибаясь, на своей почти неосязаемой капле громадное здание воспоминаний».
Прошлое как ключ к пониманию настоящего
Каждое, даже самое незначительное на первый взгляд, детское воспоминание обладает огромной ценностью для личности. Почему эти мимолетные эпизоды так сильно притягивают нас?
Зигмунд Фрейд, основатель психоанализа, утверждал, что в детских переживаниях кроются истоки поведения взрослого человека, образно называя ребенка «отцом взрослого».
Его последователь, Альфред Адлер, использовал анализ ранних воспоминаний для восстановления жизненной истории пациента. «Не бывает случайных воспоминаний, — писал Адлер. — Из бесчисленных впечатлений человек выбирает для хранения в памяти именно те, которые, пусть и смутно, ощущаются им как связанные с его нынешней ситуацией».
«Адлер считал, что с изменением нашего образа жизни меняются и воспоминания: на поверхность всплывают другие истории, а старые эпизоды начинают интерпретироваться по-новому», — поясняет психотерапевт Елена Сидоренко.
Обратите внимание: Куда уходит детство....
Размышляя над ними, мы получаем уникальную возможность взглянуть на свою жизнь со стороны, увидеть причинно-следственные связи и, осознав их, влиять на свое будущее.«Важно понимать, что в этих далеких событиях мы ищем источник внутренней силы», — говорит Маргарита Жамкочян. — «Обращаясь к детству, мы словно подпитываем и утешаем себя, ведь именно в раннем возрасте заложены колоссальные ресурсы. И прекрасно то, что, вспоминая, мы можем вернуть их себе».
Где грань между непосредственностью и инфантилизмом?
Когда взрослый мужчина азартно играет с мальчишками в футбол, кто-то скажет: «Какое ребячество!». Если пожилая женщина, заслушавшись уличных музыкантов, пускается в пляс, мы умиляемся ее непосредственности. Но если подобное поведение становится постоянным для наших близких, оно часто вызывает раздражение и воспринимается как инфантилизм.
«Все взрослые порой хотят побыть детьми, — объясняет психотерапевт Виктор Макаров. — Мы можем пошалить, пошутить, а затем поправить галстук и вернуться к серьезным делам. Зрелый человек способен переключаться между ролями. Инфантильная же личность всегда остается в одной — детской».
«Психологически зрелый человек умеет открыто выражать чувства, но при этом держит слово и несет ответственность за свои решения. Инфантильный человек на это не способен», — добавляет семейный терапевт Инна Хамитова.
Инфантилизм многолик: он проявляется в безответственности, эгоцентризме, зависимости от других, неумении отказывать себе в сиюминутных удовольствиях и принимать самостоятельные решения.
Такой человек живет в уверенности, что его проблемы всегда решит кто-то другой — супруг, начальник или государство. По сути, это отказ от взросления, который не имеет ничего общего со здоровым и целительным возвращением к яркости детских ощущений.
Яркий литературный пример — Питер Пэн, мальчик, который не хотел взрослеть. При всей привлекательности этого образа, он трагичен, поскольку напоминает: развитие личности возможно только через взросление — от детства к юности, а затем к зрелости. Печальна участь тех, кто навсегда застревает на одной из ранних стадий, лишая себя права узнать, что ждет впереди.
Почему память блокирует детский опыт?
Многие направления психотерапии помогают искать корни взрослых проблем в раннем детстве. Однако этот путь не всегда прост. Даже с помощью специалиста некоторым из нас не удается извлечь детские воспоминания из глубин психики.
«Заглянуть в себя бывает страшно, ведь детство — это не только счастье, но и пережитые страдания, чувство беззащитности или отверженности», — объясняет экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. — «Именно поэтому многие предпочитают «забыть» свое детство, но вместе с тяжелыми воспоминаниями они теряют и детскую легкость, непосредственность, живое восприятие жизни».
Психоаналитик Татьяна Алавидзе подтверждает: «Некоторые люди в юности стремятся поскорее повзрослеть, стесняются проявлений ребячества, подавляют в себе ребенка, пытаясь доказать свою значимость. Но даже став взрослыми, они часто продолжают вести себя так же, из страха «скомпрометировать» себя».
Последствия такого подавления могут быть драматичными, особенно когда мы сами становимся родителями и не можем установить эмоциональный контакт со своими детьми.
Получая поддержку и внимание от своего взрослого «Я», наш внутренний ребенок готов щедро делиться своими дарами: ясностью эмоций, душевным покоем, способностью фантазировать, играть и творить. Учиться общаться с этой частью себя можно не только в кабинете психотерапевта — такая возможность есть у каждого. Используя ее, мы делаем свою жизнь богаче, гармоничнее и по-настоящему наполненной.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Вкус бабушкиного пирога или слова популярного когда-то хита, звучащие из дачного радиоприемника, способны мгновенно вернуть нас в детство.