Для того, чтобы ощущать себя хорошо в течение целого дня, важно хотя бы полноценно выспаться. Иначе, во-первых, не будет сил, во-вторых, ухудшится настроение, в-третьих, качественный сон на протяжении восьми часов необходим для вашего здоровья. Для того, чтобы заряда энергии хватало до вечера, стоит ложиться не позже 23:00, только вот это не всегда выходит: кто-то не может долго заснуть из-за пережитого стресса, кто-то пробуждается ночью. Как поступить в данной ситуации – сейчас разберемся.
Врачи не только назначают разнообразные препараты, но и настоятельно рекомендуют домашний массаж – как выполненный своими силами, так и с приглашением специалиста. Кстати, второй вариант гораздо лучше, потому что исключительно хороший профессионал знает все тонкости процедуры.
А как это связано?
- Совсем не всегда стоит прибегать к снотворному, если долго не получается уснуть – с телом все может оказаться хорошо, просто таким образом сказывается нервная работа, усталость, а медикаменты имеют и всякие побочные действия. В связи с этим массаж – превосходный вариант. В процессе заказчик расслабляется, после завершения сеанса настроение нормализуется, соответственно, заснуть будет легче.
- Эксперт понимает, как именно требуется проводить процедуру для того, чтобы пациент не только не чувствовал себя утомленным, но и испытал положительные эмоции. Говоря иначе, во время сеанса генерируется серотонин, отвечающий за «счастье» и инициирующий засыпание, поскольку потом он трансформируется в мелатонин.
- Кроме того, довольно важно и то, что отправляться в салон массажа вовсе необязательно: нынче медцентры предлагают указанную услугу с приездом специалиста к клиенту. Желательно сделать заказ на послерабочее время, когда вы уже успели устать и хотите расслабится.
- Обозначенные достоинства – совсем не все: часто после первого сеанса клиенты ощущают себя намного лучше. Им на порядок легче засыпать и просыпаться, утром позитивный настрой, днем организм работает намного продуктивнее, из-за чего реализации различных задач ощутимо упрощается. Выходит таким образом, поскольку мелатонин активизирует мозговую деятельность, укрепляет защитную систему.
- Бесспорно, нормализуется общее самочувствие пациента и состояние систем тела.
Исходя из проблем клиента рекомендует число визитов специалиста. Часто это трехнедельный курс по два раза на протяжении недели, однако сеансы совсем необязательно прерывать, поскольку в роли профилактики такая процедура не станет лишней.
А если хотите заказать массаж в Митино или вызвать специалиста домой, зайдите на сайт MosMassage (mosmassage.ru). Менеджер после консультации назначит выбранного массажиста на комфортное время – не потребуется тратить личные часы на визит в медцентр. Опыт работы сотрудников до 22 лет – результат гарантирован. Выбирайте профессионалов!