В современном мире 2021 года Instagram стал неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Пользователи часто проверяют ленту во время еды, в перерывах между делами и перед сном, что превратилось в своеобразный ритуал цифровой эпохи. Однако помимо очевидных временных затрат, существует менее известный, но крайне важный аспект: регулярный скроллинг социальной сети может существенно влиять на биохимические процессы в организме, в частности снижая уровень тестостерона.
Психобиология успеха: связь статуса и гормонов
Научные исследования давно установили прямую корреляцию между социальным статусом человека и уровнем тестостерона. Чем выше воспринимаемое положение индивида в групповой иерархии, тем больше вырабатывается этого ключевого гормона, что в свою очередь улучшает настроение и повышает энергетический уровень. Значимые достижения — карьерный рост, финансовые успехи, личные победы — также вызывают гормональный всплеск. Интересно, что даже мысленное воспроизведение прошлых успехов способно стимулировать выработку тестостерона.
Механизм воздействия Instagram на самооценку
Прокручивая ленту Instagram, пользователь сталкивается преимущественно с двумя типами контента: жизни знакомых и идеализированные образы знаменитостей, которые демонстрируют роскошный образ жизни.
Обратите внимание: Как не чувствовать себя одинокой в праздник.
В обоих случаях представленная картина часто является тщательно отредактированной версией реальности, что создаёт искажённое восприятие успеха.Когда мы наблюдаем гиперуспешные образы в социальной сети, наш мозг неосознанно сравнивает их с собственной жизнью, что приводит к подсознательной классификации: чужая жизнь воспринимается как более высокоранговая, а собственная — как менее значимая. Согласно установленной гормональной логике, это сравнение запускает биохимическую реакцию, снижающую уровень тестостерона.
Ключевой вывод для цифрового благополучия
Важно осознавать, что потребление контента об успехах других людей в Instagram в большинстве случаев не способствует личному развитию, но при этом негативно влияет на гормональный баланс. Это, в свою очередь, может ухудшать общее качество жизни, снижая мотивацию и эмоциональный фон.
Дополнительные материалы для размышления
«Начну в Новом Году» и другие мантры нищих людей. Как войти в 2021 правильно.
Люди откладывают всю жизнь на потом и остаются ни с чем. (Не) будь одним из них.
«Счастье не в деньгах!» — говорят те, у кого их нет.
Мышление бедности. 3 финансовых решения, которые тянут в яму
Сделано в СССР. Паттерны поведения от наших родителей, которые мешают жить
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Как Инстаграм снижает тестостерон и заставляет чувствовать себя ужасно.