Заниматься любым делом из состояния ребенка — значит получать от него удовольствие и радость. Когда же мы подходим к деятельности как взрослые, со словами «надо» и «должен», мы превращаем ее в тяжкую ношу и лишаем себя энергии. Однако существует способ вернуться в ресурсное состояние и превратить даже самую сложную задачу в увлекательную игру. Для этого достаточно вспомнить или ярко представить глаза маленького ребенка, который с восторгом и любопытством познает мир: пытается встать на ножки, сделать первые шаги, и каждая его попытка наполнена искренним интересом. Этот простой образ помогает найти внутренний источник вдохновения для любых начинаний.
На одной из встреч участники активно обсуждали животрепещущий вопрос: «Где взять силы и энергию для новых проектов и целей?»
Обсуждение получилось очень живым и продуктивным!
Вспомните малыша, который учится ходить. Он падает сотни раз, но каждый раз снова поднимается и пробует снова. У него нет мысли о боли как о препятствии, нет сомнений вроде «а мое ли это?», нет желания сдаться. Он просто пробует снова и снова, пока у него не получается. И когда это происходит, его глаза наполняются безграничной радостью от победы и освоения чего-то принципиально нового.
Этот детский опыт — ключ к решению взрослых проблем. Допустим, вы задумали что-то масштабное и новое для себя — например, написать диссертацию. Страшно, непонятно, с чего начать, к кому обратиться за помощью…
Выход — мысленно вернуться по шкале времени в тот период детства, когда вы осваивали базовые навыки: ходьбу, умение есть ложкой или завязывать шнурки. Выберите тот момент, который отзывается в вас ярче всего.
Важно найти в памяти то состояние, когда вы с огромным энтузиазмом вкладывали энергию в изучение нового и учились невероятно быстро. Этот опыт молниеносного обучения записан в памяти каждой клетки вашего тела.
Задача — мысленно отойти в тот возраст, вернуть себе это волшебное состояние любознательности и с ним вернуться в настоящее, к своей «диссертации» или любой другой сложной цели.
Структура психологического упражнения
- Клиент — это вы, хозяин ситуации. Вы находитесь в центре пространства.
- Цель в будущем — то новое дело, которое вы хотите быстро освоить. Пока оно кажется труднодостижимым и находится в зоне будущего.
- Ресурс позади — ваш помощник. Это ваше детское состояние (или состояние из любого другого возраста), когда вы учились легко и быстро достигали желаемого.
Как выполнять упражнение
Мысленно поставьте себя в центр. Четко обозначьте свою цель и посмотрите на нее. Осознайте, что в текущем состоянии ресурсов для ее достижения может не хватать. Теперь развернитесь и мысленно подойдите к своему «внутреннему ребенку» — тому самому младенцу, который мастерски умеет учиться. Чтобы энергия перетекла максимально эффективно, можно даже представить себе танец с этим образом.
Наполнившись этой детской энергией, развернитесь обратно к цели. И теперь идите к ней не один, а вместе со своим ресурсным состоянием.
Важный принцип: Энергия там, где внимание.
Начните «танцевать» со своей целью — запустите энергию обучения, упорства, настойчивости, смелости и свободы. Направьте этот поток в свое новое дело.Это и правда будет похоже на новый, пружинистый и полный жизни танец, знаменующий начало новых достижений.
***
Итоги и выводы участников
Крайне важно уловить именно это детское состояние, в котором нет места коммерческому расчету или выгоде. Должен остаться только чистый, неподдельный детский интерес. Это тонкая грань, которую нужно почувствовать. В этом пространстве не должно быть взрослых, подростков или родителей — только чистое детское восприятие.
«В этом упражнении я вернулась в возраст, когда еще не умела говорить, а только визжала от восторга. Теперь я планирую периодически возвращаться в это состояние для решения важных задач. Очень интересный опыт».
«Я снова осознала, что мне часто мешает приступить к новому делу излишний перфекционизм. Кажется, что нужно подготовить всё идеально. Но как только обращаешься к детской части, ей всё равно на идеальность. И тогда можно весело и легко осваивать новое».
«Недавно я пришла к выводу, что без чувства юмора жить невозможно. Его можно и нужно развивать. Я даже создала специальную группу в мессенджере, где мы тренируем этот навык. Всё в тему!».
«Я уже почти отчаялась найти силы для движения к цели, но произошло удивительное — цель сама пришла ко мне. Заметила, что цели, связанные с материальным, реализуются у меня очень быстро».
«Мне больше нравится быть этой детской частью, чем собой-взрослой. У меня был запрос на легкость бабочки. И главной проблемой было — как сохранить эту легкость и не «улететь» от реальности».
«Мы часто так зацикливаемся на цели, хотим сделать всё идеально, но по сути это не нужно — ни цели, ни нам самим. Нужно просто движение. Детская часть не размышляет, как сделать лучше. Она просто пробует, и у нее получается. Если нравится — действует».
«Не стоит заниматься тем, чего не хочешь. Состояние детской беззаботности — это море энергии, восторг и полное отсутствие страхов. Вижу цель — не вижу препятствий. Это невероятно мощно».
«Состояние ребенка, который действительно не замечает преград, — это титаническая сила. Я запомню этот урок и буду всегда использовать как ресурс».
#расстановки по хеллингеру #ресурсное состояние #творчество #дети #ребенок #психология онлайн #расстановки учебный курс онлайн #обучение расстановкам онлайн #онлайн курсы #бизнес расстановки
Запись на консультацию по тел. 84952266880 или 89055656655
Как стать профессиональным расстановщиком здесь
Расписание центра «Ольвия» на сайте www.olvia-center.ru
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Энергия для новых дел.