Доброго времени суток!
Всем известно, что осенью наш организм уязвим, поэтому его необходимо укреплять. Отбросим в сторону сомнительные таблетки и антибиотики. Все, что нам понадобится это витамин С в большом количестве. Многие спорят и не верят, что витамин С быстро поставит на ноги, излечив от простуды и ОРВИ. Но, заметив на личном опыте, я скажу, что витамин С эффективно работает. Ниже, я напишу как я лечусь. Вся болезнь у меня занимает примерно 1,5-2 дня. Если имеют место быть хронические или острые заболевания, не связанные с простудой, (почки, желудок и т.д) то это лечение подойдет не полностью.
И так, начнём!
1. Пить много жидкости. С лимоном ???
В идеале это вода с лимоном. Подойдет также чай, желательно зеленый или на травах. И все это с лимоном.
Также, возьмите на заметку зеленый кофе, он быстро выводит токсины.
2. Эхинацея
Эхинацея существует в разном виде: в таблетках, леденцах, настройках, сиропах. Лично я выбрала сироп, он не влияет губительно на ЖКТ.
3. Включить в свое меню лук и чеснок
Это поможет быстро убить бактерии, а также эти овощи хорошо избавляют от заложенности носа. Факт!
4. Ополаскиватель для рта.
Простой обычный ополаскиватель быстро избавит от боли в горле и запаха после лука и чеснока ?
5. Тут я напишу все остальное. Это достаточное количество сна, меньше переживаний, тёплая одежда.
Спасибо за внимание! Не болейте и оставайтесь дольше здоровыми, а значит - молодыми!