Здравствуйте! Меня зовут Галина, и я хочу поделиться забавной и поучительной историей из жизни моей младшей сестры. Как-то раз мне довелось присматривать за Елизаветой, которая младше меня на десять лет (у нас разные отцы), как раз в период её подготовки к выпускному вечеру после девятого класса.
Рыжая идея
У Лизы были ярко-рыжие волосы — это одновременно вызывало и насмешки, и зависть одноклассниц. Именно этот факт и натолкнул её на мысль. В их классе с углублённым изучением английского показывали голливудские фильмы и мультфильмы в оригинале. Среди прочего они посмотрели полнометражный мультфильм о Скуби-Ду, где в команде юных детективов была рыжеволосая девушка Дафна. Лиза нашла в ней сходство с собой (насколько это возможно между живым человеком и мультяшным персонажем), и у неё созрел грандиозный план, как удивить всех на выпускном.
Необычный артист
У меня жил доберман-пинчер по кличке Джек. Несмотря на грозную репутацию породы, он был добрейшим созданием и никогда никого не кусал. У него была забавная привычка: услышав музыку, он начинал мелодично подвывать. Эту особенность Лиза и решила использовать в своём номере. Она задумала поставить сценку по мотивам мультфильма: сама бы играла роль Дафны, её друзья — других персонажей, а Джек должен был изображать говорящего пса Скуби-Ду и «петь» вместе со всеми.
Подготовка к триумфу
Лиза подошла к делу с размахом. Она раздобыла фиолетовое платье, как у Дафны (правда, немного тесноватое), и, что самое удивительное, фиолетовые контактные линзы, ведь у мультяшной героини были именно такие глаза. С Джеком провели несколько репетиций, стимулируя его «вокальные данные» кусочками печёнки. Пёс быстро сообразил, что от него хотят, и исправно подвывал под музыку. К сожалению, отрепетировать номер всем составом как следует не удалось, но ребята были уверены в успехе.
Выступление, которое запомнилось всем
В день выпускного я проводила Лизу в школу, ведя на поводке Джека (разрешение на его присутствие мы получили заранее). Концерт проходил в актовом зале. После нескольких стандартных номеров на сцену вышла наша команда. Одно их появление с собакой вызвало оживление в зале. Джек, увидев меня, радостно гавкнул, что было встречено смехом и аплодисментами.
Ребята запели, но тут случилось непредвиденное. Джек, смущённый незнакомой обстановкой, забыл все уроки и не издал ни звука. Лиза, пытаясь его подбодрить, сунула ему под нос микрофон. Пёс, видимо, решив, что это игрушка или угроза, вцепился в него зубами. Началась комичная борьба: Лиза тянула микрофон к себе, Джек — в свою сторону. Зал буквально рыдал от смеха. В итоге микрофон с треском сломался, а Джек, вероятно, получив лёгкий разряд тока, с жалобным визгом умчался за кулисы.
Финал вечера
Лиза бросилась за ним, но во время борьбы её и так тесное платье лопнуло по шву. Мне тоже пришлось покинуть зал под бурные овации, чтобы найти своего испуганного пса. Я обнаружила его и рыдающую сестру на лестнице. В суматохе Лиза потеряла одну линзу, и её разноцветные глаза (один зелёный, другой фиолетовый) в сочетании с размазанной тушью создавали сюрреалистичное зрелище. Кое-как успокоив её и заколов платье булавками, мы отправились домой. У выхода на Лизу попытался «подкатить» подвыпивший парень, но, увидев её фиолетовый глаз, в ужасе отступил, бормоча что-то невнятное.
Неожиданный урок
Дома Лиза легла спать в слезах, отказавшись возвращаться на праздник. Но, как ни странно, позже она вспоминала тот вечер с благодарностью. По её словам, пережитый стресс и полный провал на публике закалили её характер. Этот опыт помог ей стать более раскованной и уверенной в себе. Теперь, работая менеджером в международной компании, она без страха проводит презентации перед крупными партнёрами, и тот несчастный выпускной стал для неё своеобразной вакциной от страха сцены.
Комментарий психолога
Описанная история — пример того, как экстремальная ситуация помогла преодолеть глоссофобию, то есть страх публичных выступлений. Это очень распространённая проблема, которая может проявляться даже в простом общении с незнакомцами.
Сильное волнение перед выходом на публику — явление нормальное. Однако способ, которым героиня истории справилась со своим страхом, нельзя считать универсальным или рекомендовать. Сильный стресс с равной вероятностью может как «закалить», так и усугубить проблему, закрепив негативный опыт.
Более безопасный и эффективный путь — постепенная, системная работа над собой. Ключевую роль играет тщательная подготовка: многократные репетиции в комфортной обстановке, мысленное моделирование успешного выступления. Начинать лучше с малого — выступать перед одним понимающим слушателем, затем перед небольшой группой знакомых, постепенно увеличивая аудиторию. Такой поэтапный подход позволяет мягко и надёжно освоить навык публичных выступлений, сводя тревогу к минимуму.