Безусловно, крепкие и здоровые отношения требуют усилий и работы. Однако часто наше желание быть с любимым человеком и врождённая склонность решать проблемы играют с нами злую шутку. Мы начинаем верить, что можем контролировать гораздо больше, чем есть на самом деле, особенно когда речь идёт о чувствах и поведении партнёра.
Вопросы, на которые нет простых ответов
В своей практике я часто сталкиваюсь с одними и теми же болезненными вопросами от клиентов:
- Как заставить безразличного человека начать заботиться?
- Как добиться уважения от того, кто меня не ценит?
- Как пробудить чувствительность в черством человеке?
- Как раскрыть того, кто закрыт и недоступен эмоционально?
Люди, которые их задают, часто не готовы принять горькую, но освобождающую правду: вы не можете заставить другого человека измениться. Это не в вашей власти.
Личный опыт: 30 лет в поисках любви
Я знаю, о чём говорю, не понаслышке. Я сама провела 30 лет в браке с человеком, который постоянно злился, эмоционально отсутствовал и нарушал обещания, даже данные детям. Он требовал моего внимания, но сам не был готов к диалогу или работе над нашими проблемами.
Я выкладывалась полностью, стараясь дать ему то, чего он, как мне казалось, хотел. Я была спокойной, милой, пыталась создать безопасную атмосферу для его открытости. Я читала лекции, защищалась, плакала, злилась, проходила терапию, чтобы «исправить» себя. Всё это привело к тому, что моё здоровье оказалось подорвано: врачи предупредили о серьёзных последствиях для иммунной системы.
Переломный момент
Всё изменилось в один день. Муж попросил меня приготовить праздничный ужин. Я согласилась при условии, что он поможет, ведь раньше я делала всё одна. Он пообещал, но в назначенный день просто ухмыльнулся и ушёл, оставив меня снова одну.
Обратите внимание: Правда о поцелуях!.
В тот вечер я переехала из нашей спальни и выдвинула ультиматум: три месяца доказательств любви. Его попытки были редкими и неискренними. Спустя два года наш брак распался.Я на собственном опыте убедилась в бесполезности своих усилий. Сколько бы стратегий я ни пробовала, я не могла заставить его измениться, захотеть быть открытым, любящим или добрым. В конечном итоге, выбор — меняться или нет — всегда остаётся за другим человеком.
Освобождающая беспомощность
Нас, особенно женщин, часто учат, что мы должны прилагать титанические усилия для сохранения отношений. Мы становимся «эмоциональными решателями проблем». Однако истинная сила рождается из принятия простого факта: вы не можете контролировать других.
Как только я перестала пытаться изменить мужа и направила всю энергию на заботу о себе, моя жизнь кардинально преобразилась. Вместо того чтобы истощать себя в попытках получить любовь извне, я научилась превращать эту энергию в любовь к себе.
Новая жизнь: от выживания к процветанию
Сегодня я могу похвастаться отличным здоровьем, неиссякаемой энергией и творческим подъёмом. Я перестала чувствовать себя жертвой и ощутила собственную силу.
Отпустить людей, которые не хотят меняться, — это радикальный акт самолюбия. Перестав биться головой о стену равнодушия, я будто вышла из клетки. Я полностью изменила свою жизнь: переехала из нелюбимого Лос-Анджелеса на ранчо в Колорадо, осуществила детскую мечту о лошадях.
Самое главное — я обрела подлинную связь с собой. Вместо тоски по заботе я теперь живу с лучшей подругой в атмосфере взаимной поддержки, смеха и понимания, как в «Золотых девочках».
Главный вывод
Оставив попытки заставить кого-то полюбить или увидеть меня, я открыла дверь к себе самой. Моё главное желание теперь — чтобы люди перестали мириться с безразличием и неуважением, надеясь на чудо.
Примирение со своей «беспомощностью» изменить другого — не слабость, а мудрость. Оно позволило мне сосредоточиться на уважении, развитии и любви к самой себе. Иногда я с грустью вспоминаю потраченные годы, но чаще испытываю глубокую благодарность за то, что больше не бьюсь головой о стену чужого нежелания меняться.
#отношения #отношения в паре #любовь и отношения #работа в отношениях #мужчина и женищина #жизненное
Еще по теме здесь: Отношения.
Источник: Правда о работе над отношениями, которую никто не хочет слышать.