Пропорции тела — это ключевой параметр, влияющий на восприятие фигуры. Они определяются соотношением длины туловища и ног, а также положением линии талии. Понимание своих природных пропорций — это первый шаг к созданию гармоничного образа. С помощью правильно подобранной одежды можно визуально скорректировать особенности фигуры, создав иллюзию идеальных, сбалансированных форм.
Как определить свои пропорции: простой тест
Встаньте перед зеркалом в полный рост. Положите руки на талию. Затем разместите одну ладонь прямо под грудью, а вторую — под первой. Результат этого теста покажет ваш тип:
- Если обе ладони свободно помещаются между грудью и талией, у вас, вероятно, заниженная талия, а ноги могут быть короче условной нормы.
- Если вторая ладонь помещается с трудом, это говорит о длинных ногах и, скорее всего, завышенной талии.
- Если помещается примерно полторы ладони — ваши пропорции можно считать сбалансированными.
Иногда при завышенной талии ноги могут визуально не казаться длинными. В таком случае стоит оценить себя сбоку или сзади — возможно, у вас большая высота сиденья (расстояние от талии до самого выступающего участка ягодиц).
Типы пропорций и рекомендации по стилю
1. Сбалансированные пропорции (Пропорциональная талия)
Вам очень повезло! Длина вашего туловища идеально соотносится с длиной ног. Это позволяет экспериментировать с большинством фасонов и силуэтов, не опасаясь нарушить гармонию.
2. Завышенная талия
Этот тип делится на два подтипа, для каждого из которых нужна своя стратегия.
Подтип А: Маленькая высота сиденья + длинные ноги
Основная задача — визуально опустить линию талии, чтобы уравновесить длину ног. Для этого подойдут:
- Брюки и юбки с заниженной талией или посадкой на бедрах.
- Модели без выраженного пояса.
- Длинные жакеты и блузки, выходящие за линию талии.
- Акценты, рисунок или объем в области ног (например, расклешенные брюки).
Подтип Б: Большая высота сиденья + ноги средней длины или короткие
Здесь также нужно опустить талию, но с акцентом на удлинение ног:
- Используйте заниженную талию и посадку на бедрах.
- Откажитесь от контрастных поясов.
- Обязательно добавьте высокие каблуки.
- Комбинируйте длинные жакеты или блузки с узкими юбками и брюками.
3. Заниженная талия
Этот тип также имеет две разновидности, требующие разного подхода.
Подтип А: Маленькая высота сиденья + ноги средней длины или короткие
Цель — визуально поднять талию и удлинить ноги. Рекомендации:
- Активно используйте ремни и заправляйте верх в низ.
- Носите короткие блузки и жакеты.
- Попробуйте короткие жакеты с любыми юбками.
- Выбирайте платья-трапеции или модели с поясом на естественной талии.
- Сочетайте длинные жакеты с короткими юбками или узкими брюками.
- Используйте высокие каблуки.
- Избегайте перегруженного декора в нижней части тела.
Подтип Б: Большая высота сиденья + короткие ноги
Самая сложная для визуальной коррекции комбинация. Нужно работать над подъемом талии и удлинением ног одновременно:
- Ремни и заправленный верх — ваши лучшие друзья.
- Выбирайте короткие блузки и жакеты.
- Детали в области бедер (например, карманы) помогут сместить акцент.
- Создавайте монохромный вертикальный силуэт от талии вниз.
- Высокие каблуки обязательны.
- Платья-трапеции или с поясом на талии будут идеальны.
- Максимально облегчайте низ, избегая объемных и сложных фасонов.