Сезон отпусков не за горами, и помимо бронирования жилья и составления маршрутов, крайне важно уделить внимание безопасности, особенно если вы путешествуете с детьми. Грамотная подготовка поможет избежать многих неприятностей и сделать отдых по-настоящему приятным.
И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в Facebook поделилась ценными рекомендациями о том, как правильно подготовиться к поездке.
Среди основных угроз, с которыми могут столкнуться туристы, можно выделить следующие:
- "диарея путешественника",
- укусы насекомых,
- контакты с дикими животными.
Диарея путешественников: причины и профилактика
Это расстройство пищеварения — одна из самых частых проблем у туристов. Его могут спровоцировать непривычная еда, местная вода или новые микроорганизмы в окружающей среде. Чаще всего виновниками становятся энтеротоксигенные штаммы кишечной палочки, кампилобактерии или различные вирусы. Интересно, что местные жители часто имеют к ним иммунитет и не испытывают таких же симптомов, как приезжие.
Риски от насекомых и диких животных
Насекомые, такие как комары, клещи и некоторые виды мух, представляют серьезную опасность, так как являются переносчиками заболеваний. Среди них малярия, вирус Зика, болезнь Лайма, клещевой энцефалит, желтая лихорадка и другие. Дикие животные также могут быть источниками инфекций, включая бешенство, чуму, птичий грипп или вирусы Марбург и Эбола.
Чтобы свести риски к минимуму и наслаждаться отпуском, стоит придерживаться нескольких ключевых правил:
- Перед поездкой изучите эпидемиологическую ситуацию в регионе назначения. Полезную информацию можно найти на сайте Министерства иностранных дел.
- Проконсультируйтесь с врачом о необходимости дополнительных прививок. Не забудьте оформить медицинскую страховку — она может стать спасением в непредвиденной ситуации. По приезде старайтесь избегать контактов с больными людьми.
Практические советы для безопасного путешествия
- Соберите аптечку, учитывая не только свои хронические заболевания, но и специфику региона. В ней должны быть обезболивающие, антисептик и солнцезащитное средство.
- Пейте только бутилированную воду. Если такой возможности нет, воду необходимо кипятить.
- Старайтесь не глотать воду в бассейне. Исследования показывают, что многие люди пренебрегают душем перед купанием, а некоторые даже признаются, что посещали туалет, не выходя из воды.
- Внимательно читайте предупреждающие знаки и соблюдайте местные правила — они могут уберечь вас, например, от ядовитых пауков или змей.
- Держитесь на расстоянии от диких животных, не кормите их с рук. В случае укуса немедленно обратитесь за медицинской помощью.
- Используйте репелленты и надевайте закрытую одежду для защиты от насекомых и клещей на природе.
- Избегайте салонных услуг (тату, маникюр) в сомнительных заведениях, чтобы не подвергать себя риску заражения через кровь (ВИЧ, гепатиты B и C). Помните также о безопасном сексе.
- В гостинице при необходимости продезинфицируйте выключатели, дверные ручки и пульт от телевизора (его можно поместить в полиэтиленовый пакет). Регулярно мойте руки и очищайте мобильный телефон.
- Овощи и фрукты не только мойте, но и чистите, если есть сомнения в качестве воды.
- Будьте осторожны с уличной едой, особенно с морепродуктами. Избегайте блюд с недостаточной термической обработкой: стейков с кровью, яиц-пашот, шашлыка.
- Джетлаг — естественная реакция на смену часовых поясов. Чтобы легче его перенести, перед перелетом хорошо отдохните, постепенно адаптируйтесь к новому времени и расслабляйтесь перед сном.
Безопасный отдых требует тщательного планирования и внимания к деталям.
фото: depositphotos