В социальных сетях часто можно встретить обсуждения о том, как важно точно формулировать свои желания. Например, автор популярных книг по саморазвитию Татьяна Мужицкая отмечает, что наши мечты имеют свойство сбываться буквально, поэтому к их формулировке стоит подходить очень внимательно.
Почему формулировка так важна?
В интернете давно ходит шутка о человеке, который в 2020 году загадал «никуда не ходить, работать из дома и общаться с коллегами по зуму». Когда это надоело, ему посоветовали не загадывать «пусть это все нафиг закончится», а хорошенько подумать над словами. Эта история наглядно показывает, как вселенная может воспринять наши просьбы слишком буквально.
Из жизни тоже много примеров. Допустим, вы с утра подумали: «Хочу любви!», а днем на вас вешается пятилетний племянник с криком «Я тебя люблю!». И в голове тут же возникает мысль: «Но я ж не такой любви хотела!». Или возьмем классическое «чего бы такого съесть, чтобы похудеть» — в лучшем случае это может обернуться несварением, а в худшем — серьезным отравлением. Поэтому, прежде чем что-то загадывать, стоит тщательно обдумать каждое слово.
6 правил идеальной формулировки желания
Чтобы ваши мечты сбывались именно так, как вы хотите, следуйте этим простым, но эффективным правилам.
1. Позитивный настрой.
Ваше желание должно вызывать у вас радость и вдохновение, заряжать энергией, а не быть обремененным страхами или сомнениями.
2. Избегайте частицы «не».
Наше подсознание часто игнорирует отрицания. Фраза «Я не хочу болеть» может быть воспринята как приказ «хочу болеть». Поэтому формулируйте желания в утвердительной форме: «Я хочу быть здоровым и полным сил».
3. Конкретика — залог успеха.
Вместо размытого «Хочу любви» лучше сказать: «Хочу взаимную любовь и гармоничные отношения с партнером». Важно помнить: загадывать чувства от конкретного человека (например, «чтобы Вася меня полюбил») — значит пытаться управлять его волей. Такие желания редко сбываются без последствий. Лучше загадать возможность встречи или свидания, где вы сможете проявить себя с лучшей стороны.
4. Устанавливайте реальные сроки.
Желания без дедлайнов («когда-нибудь») часто остаются неисполненными или реализуются тогда, когда актуальность уже утеряна. «Хочу выучить английский до уровня B1 к концу 2024 года» — гораздо эффективнее.
5. Добавьте легкости и радости.
Сравните две фразы: «Я погашаю ипотеку в 2024 году» (звучит как тяжелый труд) и «Я легко и радостно погашаю ипотеку в 2024 году». Вторая формулировка настраивает на то, что цель будет достигнута с удовольствием, без изнурительных усилий и ограничений.
6. Будьте кратки, но ёмки.
Формулировка не должна быть ни слишком общей («Хочу в Париж»), ни чрезмерно подробным сочинением. Идеальный вариант — «Хочу провести 7-дневный отпуск в Париже весной 2024 года вместе с любимым человеком». Если есть важные детали (например, проживание в определенном районе), их тоже стоит включить.
Следуя этим шести правилам, вы сможете превращать свои мысли и мечты в четкие, исполнимые намерения. Пусть ваши желания всегда сбываются точно так, как вы задумали!
автор: Шумилова Ольга (карьерный коуч, НЛП-практик, бизнес-тренер)
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Идеально сформулированное желание.