Дорогие девушки, многие из вас сталкивались с мучительной ситуацией, когда мужчина создает атмосферу полной неопределенности. Он не делает шагов для развития отношений, но и не дает вам окончательно уйти. Вы оказываетесь в ловушке, где нет ни ясности, ни движения вперед, только томительное ожидание и пустые обещания.
Общение продолжается, но оно зашло в тупик. Мужчина может быть красноречив в словах, уверяя в своей привязанности и вашей значимости. Однако на деле его поведение не подтверждает этих красивых фраз. Слова остаются словами, а вы — в подвешенном состоянии, не чувствуя ни любви, ни настоящей ценности в его глазах.
Зачем соглашаться на роль, которая удобна только ему? Вы рядом, когда ему нужно, но ваши потребности и чувства игнорируются. Вас ничего не держит в этих отношениях — ни глубокая связь, ни уверенность в будущем. Но как только вы решаетесь разорвать эту связь, он активизируется: давит на жалость, сыплет обещаниями, играет на чувствах, лишь бы вы остались. Вы надеетесь, что наконец-то он все осознал, но через время все возвращается на круги своя. Это беличье колесо, из которого нужно найти выход.
Психология ситуации «не держит и не отпускает»
Давайте разберемся в корне проблемы. Фразу «он меня не отпускает» часто стоит понимать метафорически. Физически вас никто не удерживает. Возможно, вы сами не решаетесь сделать окончательный шаг, подсознательно ища оправдания, чтобы остаться. Такой расклад полностью устраивает мужчину: он получает внимание и поддержку без обязательств и серьезных вложений с его стороны.
Часто проблема кроется в нашей собственной психологии. Мужчина может просто жить своей жизнью, изредка вспоминая о вас, особенно когда чувствует, что вы отдаляетесь. Тогда в ход идут трогательные речи о том, как вы ему дороги. Услышав это, многие девушки смягчаются и откладывают решение о разрыве. Но стоит спросить себя: не теряете ли вы в этой ситуации свое самоуважение и достоинство? Стоит ли страдать из-за человека, чьи слова никогда не становятся делом?
Еще один распространенный сценарий — вы для него запасной вариант, «план Б». Он держит вас на прицеле, пока ищет что-то лучшее, и возвращается с красивыми словами, если другие варианты не сработали. Это особенно актуально в ситуациях с женатыми мужчинами или теми, у кого есть другие партнерши.
Обратите внимание: В чем спит ваш мужчина?.
Его комплименты и обещания — это инструмент, чтобы вы оставались лояльны и доступны. Искренняя любовь и уважение проявляются иначе. Когда мужчина по-настоящему ценит женщину, она это чувствует. Рядом с таким партнером возникает ощущение надежности, спокойствия и уверенности. Если же вас терзают сомнения и неопределенность — это тревожный сигнал. Первый и главный шаг — начать ценить и любить себя.Пять практических шагов, чтобы выйти из тупика неопределенности
1. Честно оцените разницу в целях
Вы, скорее всего, хотите взаимности, стабильности и глубоких чувств. Он же может желать лишь удобства без обязательств. Часто мужчина начинает говорить о серьезных намерениях только в момент угрозы расставания. А как только вы соглашаетесь остаться и строить отношения, он снова отдаляется, начинает критиковать и саботировать сближение. Это явный признак того, что ваши цели и видение будущего кардинально расходятся.
2. Требуйте действий, а не слов
Доверие — это не то, что дается вместе с красивой речью. Его нужно заслужить конкретными поступками. Если после ссоры или разрыва мужчина осыпает вас извинениями и рисует радужные перспективы, не спешите верить на слово. Дайте ему возможность доказать свои намерения действиями. Наблюдайте. Если спустя время ничего не меняется, а слова так и остаются словами, это говорит о многом.
3. Перестаньте его оправдывать
Многие женщины, попадающие в токсичные отношения, склонны брать вину на себя и жалеть партнера. Эта модель часто родом из детства, когда ребенок считает себя центром вселенной и ответственным за все происходящее. Во взрослой жизни это превращается в привычку винить себя за проблемы в отношениях, даже если их причина — в характере или поступках мужчины.
Попробуйте взглянуть на ситуацию объективно. Узнайте о его прошлом. Возможно, за ним тянется шлейф неудачных отношений и нерешенных личных проблем. Помните: его поведение и его проблемы — это его ответственность, а не ваша вина.
4. Сосредоточьтесь на заботе о себе
Ваше эмоциональное благополучие должно быть в приоритете. Если партнер, который уже причинил вам боль, возвращается со слезами и клятвами, подумайте: готовы ли вы снова рискнуть и, возможно, получить новую порцию разочарований? Иногда любовь к себе проявляется в умении сказать «нет» и защитить свои границы.
5. Примите решение и действуйте
Неопределенность — это тоже решение, но пассивное. Она истощает. Проанализируйте ситуацию, используя пункты выше. Если мужчина, несмотря на все ваши ожидания и разговоры, не делает шагов к изменениям, возможно, пришло время взять ответственность за свою жизнь в свои руки и выйти из этой игры, где правил нет, а выигрыша не предвидится.
А как вы справлялись с подобной ситуацией? Что помогло вам принять решение? Поделитесь своим опытом в комментариях.
Источник: https://plachu.net/psihologiya-otnoshenij/i-ne-derzhit-i-ne-otpuskaet
Вам была полезна эта статья? Ставьте палец вверх!Подпишитесь пожалуйста на - это необходимо для его развития, и давайте общаться в комментариях!С уважением, Елена.
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: Почему мужчина и не держит, и не отпускает: 5 советов в помощь.