То, как мы строим отношения с противоположным полом, напрямую связано с тем, как мы оцениваем самих себя. Самооценка — это внутренний стержень, который определяет не только нашу уверенность, но и то, каких партнёров мы считаем для себя достойными. Она складывается из оценки собственных навыков, достижений и будущих перспектив. Когда эта оценка адекватна, человек способен строить здоровые и гармоничные связи.
Почему мы занижаем себе цену?
Представление о себе формирует так называемый «круг притязаний» — границы того, что мы считаем для себя возможным и допустимым. К сожалению, многие сознательно или бессознательно сужают эти границы. Причины часто кроются в глубоком прошлом: установки, полученные от родителей, критика со стороны близкого окружения, а главное — привычка к жёсткой самокритике. Всё это заставляет человека довольствоваться малым, даже если он способен на большее.
Выбор из страха, а не из желания
Наиболее ярко уровень самооценки проявляется в момент выбора партнёра. Человек с заниженной самооценкой часто руководствуется не сердечными предпочтениями, а принципом доступности и страхом одиночества. Его внутренний монолог звучит примерно так: «Лишь бы не остаться одному». Такой выбор похож на бегство, а не на осознанное решение.
Обратите внимание: У тебя нет девушки? Простейший способ обзавестись отношениями!.
В таких случаях партнёр невольно начинает выполнять роль «костыля» — эмоциональной опоры, которая поддерживает шаткое самоощущение. Однако эти отношения редко бывают счастливыми, ведь мало кто готов постоянно нести на себе чужую неуверенность. Часто они заканчиваются разочарованием и разрывом.Когда самооценка растёт, а отношения — нет
Самооценка — величина непостоянная. Человек может развиваться, достигать успехов, и его представление о себе закономерно повышается. В этот момент может прийти осознание: «Я достоин большего». Если партнёр остаётся на прежнем уровне развития или не поддерживает этот рост, он начинает восприниматься не как опора, а как обуза. Это приводит к нарастанию раздражения, частым конфликтам и, в конечном итоге, к кризису в паре.
Взгляд на себя без прикрас и критики
Ключ к здоровым отношениям — честный и доброжелательный взгляд на себя. Важно увидеть и признать свою истинную ценность, свой потенциал и способности, которые можно развивать. Такой взгляд, свободный от разрушительной самокритики, помогает сделать осознанный выбор партнёра — не из страха, а из желания построить совместное счастье с тем, кто действительно вам подходит.
Живите с радостью! Антон Черных.
Записаться ко мне на консультацию можно, написав на: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. или через сайт https://www.b17.ru/antonch/
Больше интересных статей здесь: Отношения.
Источник статьи: Отношения и самооценка.