Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поделиться личным опытом и эффективным рецептом, который помогает поддерживать кожу в тонусе, особенно в периоды изменений веса.
Мой путь к осознанному уходу
Мне 36 лет, и большую часть жизни я не уделяла коже особого внимания. Мой уход ограничивался базовым очищением и редкими домашними процедурами. При этом мой вес на протяжении многих лет сильно колебался. После проблем со здоровьем в юности мой вес достиг 145 кг к 20 годам. Долгая борьба принесла результат — 77 кг и новую веру в себя.
Однако замужество, беременности и гормональные изменения снова вносили коррективы. Каждый цикл похудения и набора веса был испытанием не только для тела, но и для кожи. Лишь после 30 лет, особенно заметив последствия похудения и родов — первые морщинки, пигментацию, расширенные поры — я начала более серьёзно относиться к уходу.
Катя, автор канала
Сейчас я пробую косметику разных брендов, но не забываю и о проверенных народных средствах, которые порой работают не хуже дорогих аналогов. Например, на этой неделе я иду к косметологу удалять сосудистые звёздочки, так как с этой проблемой сложно справиться самостоятельно.
А вы делали такую процедуру? Не появятся ли они снова через некоторое время? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях.
Обратите внимание: Домашнее животное продлевает молодость.
Почему именно рис? Научный подход к красоте
Я хочу поделиться с вами рецептом маски на основе варёного риса. Этот злак — настоящая находка для кожи. Он богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами, замедляют образование морщин, снимают воспаления и уменьшают отёчность. Витамины, в частности витамин Е, глубоко питают кожу и стимулируют естественную выработку коллагена.
Кстати, о коллагене: с возрастом его синтез в организме снижается, поэтому я дополнительно принимаю корейский коллаген в виде добавок. Важно поддерживать кожу как снаружи, так и изнутри. Подробнее об этом я расскажу в конце статьи.
Также рис обладает осветляющими свойствами и помогает защитить кожу от агрессивного ультрафиолета, предотвращая фотостарение. Конечно, он не заменяет солнцезащитный крем, но усиливает его действие.
В сочетании с другими натуральными ингредиентами рисовая маска даёт потрясающий лифтинг-эффект. При регулярном использовании 1-2 раза в неделю вы заметите, как подтянется овал лица, улучшится цвет и текстура кожи.
Рецепт рисовой маски с лифтинг-эффектом
Что нужно для маски
- 3 ст. ложки круглого риса. Отварите его до готовности, процедите через мелкий дуршлаг. Важно: не выливайте рисовый отвар, он нам понадобится позже.
- 1 ст. ложка тёплого молока (идеально — домашнее, но подойдёт и магазинное).
- 1 ст. ложка мёда (разогретого до комнатной температуры, не из холодильника).
В отваренный рис добавьте молоко и мёд. Тщательно перемешайте и измельчите блендером или разомните толкушкой до состояния однородной пасты.
Применение: Нанесите полученную массу на очищенное лицо и шею. Оставьте до полного высыхания. Смойте тёплой водой, а для усиления эффекта — тем самым рисовым отваром, который мы сохранили. Он содержит массу полезных веществ и закрепит результат.
А вы делаете маски из домашних продуктов? Или отдаёте предпочтение готовой магазинной косметике? Напишите в комментариях, мне очень интересно ваше мнение.
Комплексный подход к молодости кожи
Помните, что красота кожи — это результат комплексного подхода. Помимо внешнего ухода, важно следить за питанием, питьевым режимом и, при необходимости, восполнять дефициты, например, принимая коллаген.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Как сохранить молодость кожи при похудении. Рисовая маска для лица с мощным лифтинг-эффектом.