ВОПРОС: У меня сложилась непростая ситуация на работе с коллегой, с которым раньше мы были приятелями. Сейчас между нами постоянно возникают ссоры, часто по незначительным поводам. Похоже, у нас кардинально различаются взгляды на жизнь. Хотя мы формально миримся, напряжение никуда не уходит. Даже просто находясь рядом с ним, я чувствую дискомфорт. Конфликты выбивают меня из колеи на несколько дней: в это время я становлюсь раздражительным, злюсь на него, на себя (появляются мысли, что, возможно, я сам во всем виноват) и даже на посторонних людей. Мы видимся практически ежедневно. Я пытался решить проблему по-хорошему: открыто разговаривал, проявлял дружелюбие, даже угощал его. Однако в ответ получал лишь пренебрежительное отношение, что, естественно, меня ранило.
Понимание скрытых причин конфликта
ОТВЕТ: Попробуйте взглянуть на пренебрежение со стороны коллеги не как на личную атаку, а как на своеобразный крик о помощи. Такое поведение часто является внешним проявлением внутренней неудовлетворённости и проблем, которые этот человек носит в себе. Ему, вероятно, не хватает поддержки и эмоциональной «подпитки». Возможно, гордость или страх мешают ему прямо попросить о помощи, поэтому он unconsciously выбрал косвенный способ — через пренебрежение вызывать у вас чувство вины и неуверенности. В этот момент он получает вашу энергию, что можно рассматривать как одну из форм психологического «вампиризма».
Почему вы оказались в этой роли?
Важно задуматься, почему именно вы стали «мишенью». Причины могут уходить корнями в глубокое прошлое. Например, если в детстве вы сталкивались с пренебрежением со стороны значимых взрослых, это могло сформировать у вас подсознательное чувство неполноценности. Теперь, когда коллега ведёт себя неуважительно, это может активировать старые детские переживания: «Опять подтверждение, что со мной что-то не так». Такие внутренние установки, к сожалению, часто «притягивают» подобные болезненные ситуации в нашей жизни. Это лишь общий психологический механизм, так как я не знаю всех деталей вашей биографии. Однако можно сказать, что ваша встреча и сложные отношения с этим человеком не случайны — они служат уроком для обоих.
Ключевые шаги к решению
Самое главное, что я могу вам посоветовать — перестаньте винить себя. Вы заслуживаете уважения априори, независимо от чьих-то оценок ваших взглядов или поступков. Все мы иногда ошибаемся. Не «покупайтесь» на провокации и никогда не верьте, что вы «плохой». Это абсолютная ложь! Поэтому, сталкиваясь с пренебрежением, старайтесь не принимать это на свой счёт. Конечно, для этого вам понадобится эмоциональная поддержка, особенно на первых этапах. Найдите свой источник внутренней силы и «подзарядки». Это может быть близкий человек, который вас искренне любит, помощь профессионального психолога или психотерапевта. Силу можно черпать в природе, через практики релаксации, медитации или визуализации. Не забывайте и о духовной поддержке — будь то вера в Бога, контакт с вашим Ангелом-Хранителем или другие духовные практики. Найдите свой уникальный способ! Я убеждён, что каждому человеку жизненно необходимо установить связь с источником исцеляющей энергии. Таких источников существует великое множество. Доверьтесь жизни — она приведёт вас к тем, которые подходят именно вам.
Результат внутренней работы
Регулярно обращаясь к этому источнику силы, вы будете постепенно залечивать эмоциональные раны. Обиды, злость и раздражение начнут уходить (по крайней мере, их острота будет снижаться). Вы наполнитесь внутренней устойчивостью и энергией. Возможно, вы обретёте её столько, что у вас появится искреннее сострадание к вашему обидчику и даже желание помочь ему, ведь его поведение — это, в сущности, замаскированный призыв о помощи.
ОТВЕТ: Рассматривайте пренебрежительное отношение этого человека к вам как призыв о помощи. Его пренебрежение, безусловно, способ выразить то чувство неудовлетворенности жизнью, которое этот человек носит в себе. У него проблемы. Он нуждается в поддержке, в энергетической подпитке. Может быть, ложная гордость мешает ему просто обратиться к кому-то за помощью. Он нашел другой способ: пренебрегает вами — вы чувствуете себя виноватым, думая, что это с вами что-то не так... А ваш коллега по работе в этот момент получает вашу энергию — один из самых распространенных способов энергетического вампиризма.
Теперь подумайте, почему именно вы стали его жертвой? Причины могут быть очень глубокими. Например, в раннем детстве люди, которые были рядом с вами, могли пренебрегать вами и таким образом формировать в вас некоторое чувство неполноценности. И теперь, когда человек ведет себя неуважительно по отношению к вам, вы подсознательно реагируете: «Вот еще одно подтверждение — я не вполне хороший, что-то со мной не так...» Конечно, подобное отношение к себе «притягивает» ситуации вроде той, которую вы описали. Это лишь пример. Я не знаю всех деталей вашей жизни и описываю лишь общие механизмы того, как все может происходить. Для вас и для вашего сослуживца были, в принципе, серьезные основания, чтобы встретиться и иметь взаимоотношения, которые вы имеете.
Единственное, что наверняка могу пожелать вам, — не укоряйте себя. Вы в любом случае достойны уважения, ваши взгляды на жизнь и ваше поведение (даже если оно неправильно с чьей-то точки зрения; ну, а кто не ошибается иногда, в конце концов) — достойны уважения. Не «попадайтесь на удочку», никогда не верьте в то, что вы плохой. Это неправда! Поэтому если кто-то пренебрегает вами — не принимайте на свой счет. Конечно, вам потребуется эмоциональная поддержка, по крайней мере, на первых порах. Или, иначе говоря, энергетическая подпитка. Найдите способ! Вам может помочь любой близкий человек, который любит вас, может помочь специалист (психотерапевт, например). Может помочь природа или, скажем, вы освоите какие-то методики релаксации, визуализации, медитации. Бог может вам помочь (как же мы о Нем забыли) или ваш Ангел Хранитель, если вы научитесь устанавливать контакт с Ними. Найдите способ! По моему глубокому убеждению, каждому человеку нужно найти такой способ — способ вступать во взаимоотношение с источником исцеляющей энергии. Источников таких — невероятное множество. Пусть жизнь предложит вам те из них, которые больше всего подходят именно вам!
В процессе контакта с исцеляющей энергией ваши раны затягиваются, обиды, злоба, раздражение уходят (до следующего раза, по крайней мере). Вы наполняетесь силой и можете наполниться ею настолько, что у вас появится искреннее сострадание к обидчику и желание помочь ему (ведь его пренебрежение — призыв о помощи).