Сухая, огрубевшая и потемневшая кожа на локтях и коленях — распространённая проблема, которая заставляет многих отказываться от открытой одежды. Причина кроется в особенностях строения кожи в этих зонах: здесь почти нет сальных желез, которые обеспечивают естественное увлажнение. Из-за этого кожа легко теряет влагу, становится сухой, может шелушиться и темнеть. С возрастом ситуация часто усугубляется, так как кожа теряет эластичность.
Прежде чем приступать к активному уходу, важно понять, что могло спровоцировать проблему. Чаще всего к сухости приводят вполне бытовые факторы:
- Сухой воздух в доме или офисе, особенно в отопительный сезон;
- Слишком частые или агрессивные пилинги, которые повреждают защитный барьер кожи;
- Недостаточное потребление чистой воды;
- Несбалансированное питание с дефицитом полезных жиров (омега-3, омега-6);
- Хронический стресс, негативно влияющий на состояние кожи в целом.
Если врач-дерматолог не обнаружил серьёзных заболеваний (например, псориаза или экземы), то огрубение кожи — это в первую очередь косметический дефект. С ним можно успешно бороться с помощью простых и доступных домашних процедур.
Эффективные домашние методы для ухода за локтями и коленями
1. Регулярный и бережный пилинг
Аккуратное отшелушивание — ключевой этап в борьбе с сухостью. Оно удаляет ороговевшие клетки, позволяя кремам и маслам глубже проникать в кожу. Главное — не переусердствовать: достаточно проводить пилинг 1-2 раза в неделю.
Кофейный скраб: Смешайте использованную кофейную гущу с 1 ст. л. крупной морской соли и 2 ст. л. оливкового масла. Массируйте проблемные зоны несколько минут.
Сахарный скраб: Соедините сахар (лучше тростниковый) с любым растительным маслом до консистенции густой пасты. Круговыми движениями нанесите на кожу.
Лимонный скраб: Разрежьте лимон пополам, обильно посыпьте срез сахаром и мягко потрите локти и колени. Этот метод не подходит, если на коже есть микротрещины или раздражение.
2. Питательные компрессы
Компрессы интенсивно питают и смягчают кожу, помогая восстановить её гидролипидный баланс.
Масляный компресс: Подогрейте оливковое масло (оно должно быть тёплым, а не горячим) и обильно нанесите на сухие участки. Для лучшего эффекта можно обернуть их пищевой плёнкой или надеть старые хлопковые перчатки/носки. Оставьте на 15-20 минут.
Обратите внимание: Как правильно выбирать и наносить тональный крем.
Лимонный компресс: Приложите дольки лимона к коже и аккуратно массируйте в течение нескольких минут. После этой процедуры, которая может помочь осветлить кожу, обязательно нанесите питательный крем, так как лимонная кислота обладает подсушивающим эффектом.
Важно: не используйте лимонные компрессы, если на коже есть ссадины или ранки.
3. Восстанавливающие маски
Маски обеспечивают глубокое питание и помогают вернуть коже мягкость и здоровый вид.
Банановая маска: Разомните спелый банан вилкой, добавьте чайную ложку жирных сливок или сметаны. Нанесите густым слоем на локти и колени, при желании прикройте марлей. Смойте через 15-20 минут.
Масляная маска: Нанесите на проблемные зоны плотный слой тёплого кокосового масла, масла ши или их смеси. Эти масла обладают великолепными смягчающими свойствами. Также можно использовать комбинацию лёгких масел — жожоба, миндального или льняного.
Маска с пищевой содой: Смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до состояния пасты. Нанесите на кожу, слегка помассируйте и оставьте на 10-15 минут, затем смойте. Сода мягко отшелушивает и может помочь осветлить потемневшие участки.
Если, несмотря на все домашние усилия и использование аптечных кремов, проблема не уходит, это серьёзный повод обратиться к дерматологу. Специалист сможет точно определить причину, назначить лечебные мази или скорректировать диету.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.