В своей жизни я столкнулась с явлением энергетического вампиризма. Моим первым мужем оказался человек, который буквально высасывал из меня жизненные силы. Со временем я превратилась в бледную тень себя прежней — истощенную и эмоционально опустошенную. Долгое время я не могла понять причину своего состояния, винила то себя, то его сложный характер. Однако постепенно я начала замечать тревожную закономерность: каждый раз, когда он обрушивал на меня поток беспочвенных претензий и критики, его собственное состояние заметно улучшалось прямо на моих глазах.
Механизм энергетического обмена
Ситуация развивалась по одному и тому же сценарию: я оказывалась в слезах, с трясущимися руками, в полном отчаянии, а он, выплеснув накопившийся негатив, успокаивался, начинал выглядеть отдохнувшим и довольным. Наш разрыв дался мне невероятно тяжело — он оказывал на меня такое давление, что, не окажись рядом поддержки родителей, я вряд ли бы справилась. Даже сегодня воспоминания об этих годах кошмара вызывают тяжелые чувства.
Осознание и поиск защиты
Теперь, с высоты прожитых лет и опыта, я четко понимаю: мой бывший муж буквально питался моей эмоциональной и психической энергией. Интересно, что подобный тип личности встретился мне и позже — одна из моих институтских подруг демонстрировала схожие модели поведения.
Эффективная техника психологической защиты
Я нашла для себя действенный способ противостояния. Чтобы обезвредить энергетического вампира, я мысленно окружаю себя мощным потоком чистого света. В этой визуализации весь направленный на меня негатив сгорает в этом сияющем барьере, не достигая моего внутреннего мира. Эта практика действительно работает — я перестала быть легкой мишенью для чужого негатива, и «вампиры» больше не проявляют ко мне активного интереса!
Нелли ПРОКОПЧУК